Витамин Е для лица — зачем нужен, как использовать

Витамин Е, или токоферол, – это крайне полезное вещество для кожи лица. Более того, он считается одним из наиболее важных витаминов в косметологии. У вас, вероятно, есть какое-то средство для лица, содержащее токоферол, но что вы о нем на самом деле знаете?

Токоферол на самом деле не является единственным, это целый класс схожих соединений. Их объединяет возможность нейтрализовать свободные радикалы, вредные компоненты, способствующие старению клеток и их повреждениям. Ранее витамин Е извлекали из пшеничных зародышей, в настоящее время – в основном из соевого и подсолнечного масел.

В составе косметических средств витамин Е может быть указан следующим образом:

• Токоферола ацетат;
• Токоферола сукцинат;
• Токоферола никотинат;
• Токоферола линолеат.

Полезные свойства витамина Е

Витамин Е необходим для правильного функционирования всех процессов в организме. Недостаток этого витамина сделает вас усталым и раздраженным, а кожу – обезвоженной, предрасположенной к образованию морщин. Давайте выясним, какую именно пользу токоферол приносит коже лица.

• Во-первых , витамин Е нормализует работу сальных желез. Он снимает как повышенную сухость, так и избыточную сальность. Когда витамина Е в избытке, ваша кожа приходит к балансу;
• Во-вторых , витамин Е стимулирует естественное обновление клеток. В результате кожа восстанавливается без всяких посторонних вмешательств и процедур, выглядит здоровой и сияющей. А еще ранки и трещинки заживают быстрее;
• В-третьих , токоферол защищает кожу от вредного УФ-излучения. А значит, от ожогов и пересыхания. Также он помогает клеткам восстанавливаться после воздействия солнца;
• В-четвертых , как уже было сказано, витамин Е успешно сражается со свободными радикалами. Одно только это позволяет называть его главным витамином молодости. Чаще всего витамин Е для лица применяют именно от морщин;
• В-пятых , достаточное количество токоферола в организме налаживает работу яичников у женщин. В результате нормализуется гормональный баланс, восстанавливается уровень эстрогена. Это в свою очередь положительно сказывается на состоянии кожи.

Несомненно, витамин Е очень полезен для кожного покрова лица, но как его следует правильно применять? Об этом узнайте ниже.

Пищевые добавки

В первую очередь стоит удостовериться, что с пищей поступает достаточное количество токоферола. Ещё более эффективным будет применение добавок с витамином Е. Что касается дозирования, то суточная норма для взрослых составляет примерно 200 мг. Продукты, содержащие много токоферола:

• Масло подсолнуха;
• Масло виноградных косточек;
• Ростки пшеницы;
• Миндаль;
• Прочие растительные масла: сои, оливы, рапса. Но подсолнечное всех побеждает.

Яйца, печень и жирная рыба являются источниками витамина Е среди животных продуктов.

Таким образом, требуемое количество токоферола следует получать изнутри. Однако это лишь часть задачи!

Втирание в кожу

Второй способ использования витамина Е – это наружное применение, и начнем с нанесения на кожу лица. Для этого приобретите витамин Е: он доступен в форме масляного раствора (в аптеке) и в чистом виде (косметологический раствор). Косметологический раствор, безусловно, более концентрированный. И стоит дороже.

Использование витамина Е для кожи лица в неразбавленном виде не противопоказано, главное – придерживаться безопасных доз. При превышении дозы может возникнуть зуд и аллергические реакции, высыпания и покраснения. Таким образом, можно использовать только небольшую порцию концентрата.

Следовательно, применение чистого токоферола оправдано, если на коже присутствуют локальные проблемы. К примеру, воспаления, выраженные морщины, сухость. Для всего лица безопасного объема чистого витамина Е просто не будет достаточно.

Поэтому витамин Е чаще всего добавляют куда-либо. Либо в покупные косметические продукты, либо в смеси, изготовленные своими руками. При этом нет несовместимых с токоферолом компонентов: он весьма стабильный.

Обогащение витамином Е крема для лица

Наилучший способ — добавить чистый витамин Е в свой крем для лица. Предпочтителен косметологический раствор, и обогащать им следует не всю упаковку, а одну порцию крема. Сначала капните 2-3 капли витаминной жидкости на руку, затем выдавите немного крема. Перемешайте и нанесите на лицо.

Если кожа теряет упругость и выглядит тускло, рекомендуем помимо витамина Е добавить еще несколько капель розового масла. В сочетании эти ингредиенты обеспечат мощный антивозрастной эффект и стимулируют синтез коллагена, основного белка кожи.

Рекомендуем наносить крем с витамином Е аккуратными массажными движениями. Также важно следить за массажными линиями. Поиск схемы в интернете поможет вам, и старайтесь не отклоняться от направления движений, иначе могут возникнуть преждевременные морщины!

Маски

Наиболее распространенный метод применения витамина Е – это маска для кожи лица. Смешиваясь с различными ингредиентами, токоферол проявляет еще большую эффективность. Мы представляем вам рецепты домашних масок для лица с витамином Е.

После использования любой маски следует тщательно умыть лицо и применить тоник: это поможет нормализовать pH кожи. Когда кожа высохнет, зафиксируйте результат увлажняющим кремом. Только избегайте кремов с витамином Е, иначе может произойти передозировка! Итак…

Овсяная маска очищает кожу, дарит ей здоровый оттенок и увлажнение. Измельчите 2 ст. л. геркулеса, добавьте 5 капель косметического витамина Е и чайную ложку лимонного сока. Дайте смеси впитаться в кожу на 20 минут, затем смойте.

Маска из творога отлично подходит для сухой кожи с морщинами. Она увлажняет, питает и способствует разглаживанию. Используйте 2 столовые ложки обезжиренного творога, 3 чайные ложки оливкового масла и 5 капель витамина Е. Хорошо перемешайте, желательно в блендере, и оставьте на лице на 20 минут.

Маска из бананов прекрасно подтягивает и освежает уставшую и возрастную дерму. Она также делает цвет лица более однородным. Смешайте мякоть спелого банана с 2 ст. л. сливок и 5 каплями витамина E. Хорошо перемешайте, затем оставьте состав на коже на 20 минут.

Маска на основе меда. В сочетании с натуральным медом витамин Е демонстрирует сильное отшелушивающее действие. Таким образом, такая маска может использоваться как пилинг. Соедините желток, чайную ложку меда и 10 капель токоферола. Нанесите на 20 минут, затем смойте.

Кокосовая маска. Существует множество рецептов масок для лица с «витамином Е + растительным маслом», но мы остановились на кокосовом варианте. Кокосовое масло активно применяется в косметологии и обладает многими полезными свойствами. Смешайте 2 ч. л. жидкого кокосового масла с 20 г дрожжей и одной капсулой токоферола. Оставьте на полчаса и смойте.

Маска с витаминами А и Е. В домашней косметологии витамин Е обычно применяют в сочетании с ретинолом, витамином А. Это также мощный антиоксидант. Приобретите препарат «Аевит»: одной капсулы будет достаточно для одной маски. Смешать «Аевит» можно с медом, яичным желтком и оливковым маслом.

Маска для области вокруг глаз. Витамин Е окажет положительное влияние на кожу в этой зоне. Она более нежная и уязвимая, поэтому раньше начинает образовываться морщины, чем на других участках лица. Приготовить маску очень просто: нужно соединить 10 мл витамина Е с оливковым маслом и нанести на веки. После 20 минут аккуратно удалить ватным диском.

Подобные маски для лица с витамином Е рекомендуется использовать раз в 2-3 дня. Через месяц следует взять перерыв, иначе может возникнуть гипервитаминоз. Избегайте токоферолотерапии на несколько месяцев.

Чтобы увеличить эффективность маски с витамином Е, наносите ее на предварительно распаренную кожу. Для этого следует использовать горячее полотенце или сделать паровую ванночку. Раскрытые поры помогут коже лучше воспринимать активные компоненты.

Готовые средства с витамином Е

В завершение, получить свой токоферол можно, просто приобретя косметику, содержащую его. Существуют кремы, сыворотки и маски с витамином Е в составе. Основной момент – концентрация вещества там будет достаточно маленькой. Зато можно смело применять, не опасаясь раздражения!

Рекомендуем обратить ваше внимание на эти востребованные кремы с токоферолом:

• Для сухой кожи — Vitamin E Cream от Cococare;
• Для чувствительной кожи — Tea Tree & Vitamin E Relief Cream от Derma E;
• Для нормальной или склонной к жирности кожи — Marula Oil, Organ Oil, Aloe Vera & Vitamin E Beauty Cream от Mason Natural;
• Для зрелой кожи — Wrinkle Rescue Moisturizer от Now Foods Solutions.

Витамин Е: подводные камни

В заключение, пора задуматься. Неужели токоферол на самом деле так однозначно полезен? Изучив материалы, мы обнаружили только предупреждения по поводу жирной и проблемной кожи. В подобных ситуациях заниматься самолечением с помощью токоферола не стоит. Следует обратиться к специалисту. Также, конечно, возможна индивидуальная непереносимость.

А также, элементарные меры предосторожности никто не отменял. Прежде чем использовать витамин Е в чистом виде, проведите тест на аллергию. Нанесите немного вещества на локтевой сгиб и подождите 10-15 минут. Если реакции нет – все в порядке, можно применять.

В чем польза уходовой косметики с витамином е

Кремы и маски для лица, содержащие витамин Е, обладают множеством полезных свойств и способны оказывать положительное влияние на вашу кожу. Рассмотрим некоторые из достоинств применения подобных средств ухода.

• Антиоксидантная защита. Витамин Е является мощным антиоксидантом, который помогает защищать кожу от воздействия свободных радикалов. Свободные радикалы могут вызывать повреждения клеток кожи и ускорять процессы старения.
• Увлажнение кожи. Крем для лица с витамином Е способствует увлажнению кожи, помогая сохранить ее мягкой и гладкой. Этот витамин улучшает барьерную функцию кожи, предотвращая потерю влаги.
• Уменьшение воспаления. Витамин Е обладает противовоспалительными свойствами и может помочь уменьшить покраснение и раздражение кожи. Он особенно полезен для людей с чувствительной кожей или проблемами, связанными с воспалением.
• Сокращение морщин и мелких линий. Маска для лица с витамином Е способствует стимуляции производства коллагена, белка, который придает коже упругость и уменьшает видимость морщин и мелких линий.
• Лечение солнечных ожогов. Витамин Е может помочь смягчить и ускорить процесс заживления кожи после солнечных ожогов.
• Улучшение текстуры кожи. Регулярное применение маски для лица с витамином Е может способствовать улучшению текстуры кожи, делая ее более ровной и сияющей.
• Заживление рубцов. Витамин Е может помочь уменьшить видимость рубцов и стрии, способствуя заживлению кожи.
• Защита от ультрафиолетовых лучей. Витамин Е может дополнительно помогать защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Следует иметь в виду, что эффективность средств с витамином Е может варьироваться в зависимости от компонентов, концентрации витамина и особенностей вашего типа кожи. Прежде чем применять новый продукт, рекомендуется протестировать его на маленьком участке кожи, чтобы избежать аллергий или раздражения.

Основные ошибки при использовании уходовых средств с витамином Е

Применение средств с витамином E для лица может принести пользу, но необходимо избегать определенных ошибок, чтобы увеличить их эффективность и избежать нежелательных последствий.

• Избыточное использование. Средства с витамином E могут быть довольно концентрированными, и использование их в избытке может вызвать раздражение или аллергические реакции. Следуйте инструкциям на упаковке и не применяйте больше, чем рекомендовано.
• Неудовлетворительное удаление макияжа. Если вы не очищаете лицо от макияжа и загрязнений перед применением средства с витамином E, это может мешать его полному впитыванию и уменьшить его эффективность.
• Несовместимость с другими продуктами. Витамин E может взаимодействовать с некоторыми другими активными ингредиентами, такими как витамин C или ретинол. Используйте продукты осторожно и обратитесь к специалисту по уходу за кожей, чтобы убедиться, что они совместимы.
• Нанесение на грязную кожу. Применяйте средства с витамином E на чистую кожу. Наносить их на грязное лицо — очень плохая идея, ведь это может увеличить риск появления акне и других проблем.
• Неудовлетворительная гигиеничность. Обеспечьте должную гигиеничность при использовании кремов и масок для лица, чтобы избежать загрязнения продукта бактериями, которые могут вызвать инфекции или акне.
• Несоответствие типу кожи. Не все средства с витамином E подходят для всех типов кожи. Учтите, что ваш тип кожи (сухая, жирная, комбинированная и т. д.) может потребовать разных продуктов и текстур для достижения оптимальных результатов.