При правильном выполнении точечный массаж оказывает мощное влияние на организм. Манипуляции выполняют как для профилактики, так и для лечения различных заболеваний органов.
Точечный массаж – это механическое воздействие рук на биologically активные точки на теле человека. Наибольшую известность получили две техники такого воздействия: китайская, называемая акупунктурой, и японская – шиацу. Чтобы эффективно выполнять точечный массаж, особенно в домашних условиях, нужно внимательно изучить его сложную технику. Делать такой массаж самостоятельно можно после обучения, например, на курсах в Петербурге. Однако начинающим мастерам стоит какое-то время тренироваться.
Эффект точечного массажа
Воздействие точечного массажа определяется тем, на какую именно точку влияет специалист. В общем, такие процедуры имеют успокаивающий эффект на центральную нервную систему.
После данной активации человек зачастую чувствует гармонию и уравновешенность.
Точечный массаж рук способствует снижению усталости и общего дискомфорта. С помощью этой техники удается значительно улучшить кровообращение, избавиться от болей в зубах и проблем с деснами, а также мигреней. В этом случае мануальный терапевт может работать с биоэнергетическими точками как на одной, так и на обеих руках.
Эта процедура имеет лечебное влияние на сосудистую систему, способствуя более свободному движению крови.
Массирование точек, находящихся на ногах, служит профилактикой болезней сердечно-сосудистой системы. Кроме того, такая процедура помогает избавить от болей в ногах, которые часто указывают на серьезные сосудистые нарушения.
Воздействие на мышцы и суставы
Целенаправленное воздействие на конкретные области тела благоприятно сказывается на всем опорно-двигательном аппарате. Процедуры способствуют улучшению гибкости мышц и суставов, укреплению области поясницы, оптимизации кровообращения, повышению энергии и работоспособности, а также устранению зажатия нервных корешков.
С применением акупунктуры возможно замедление дистрофических изменений в мышцах при различных ревматических недугах. Для успешного влияния на мышечную систему требуется полное расслабление мышц. Для этого пациенту необходимо принять позу, в которой мышцы смогут максимально отдохнуть и получить пользу, а не навред.
Эффект акупунктуры на сердечно-сосудистую систему
Положительный эффект этой процедуры на сердечно-сосудистую систему отмечается при перераспределении крови – от внутренних органов она начинает поступать к коже и мышцам. Это приводит к периферическому расширению сосудов, что существенно облегчает нагрузку на сердце.
Акупунктурные процедуры способствуют улучшению кровообращения в сердечной мышце, повышают скорость обмена веществ, помогают тканям получать больше кислорода и снижают застойные процессы в малом и большом круге кровообращения.
По итогам точечного массажа наблюдается улучшение функции нагнетания сердца.
Показания к проведению точечного массажа
Точечный массаж рекомендуется при различных патологиях организма. Каждую систему или орган можно дополнительно воздействовать с использованием методов акупунктуры к основному лечению. Это способствует выздоровлению и улучшению общего состояния пациента, снижению высокого артериального давления, а также поможет избавиться от аллергических реакций. Точечный массаж должен выполняться грамотно и исключительно квалифицированным специалистом с медицинской подготовкой.
К основным показаниям можно отнести такие патологии:
- Неврозы – группа заболеваний, обусловленных психотравмирующими воздействиями (депрессивный, истерический, неврозы страха, стресс и др.).
- Заболевания органов пищеварительной системы – функциональные расстройства желудка, пищевода, кишечника (панкреатит), желчного пузыря.
- Патологии нервной системы – неврит нервов, ВСД, мигрени, головокружения, невралгия тройничного, тазобедренного и седалищного нерва, шум в ушах, плечевой плексит и другие расстройства неврологии и неврологические симптомы.
- Остеохондроз позвоночника, проблемы с поясничным отделом.
- Заболевания системы кровообращения (аритмия, тахикардия).
- Гормональные нарушения — проблемы с щитовидной железой.
- Заболевания соединительной ткани и костно-мышечной системы – межреберная миалгия, деформирующий артроз, аллергический и ревматический артрит, спондилез, люмбаго, остеоартроз.
Техника выполнения точечного массажа
Таким образом, на организм эти техники способны оказывать как расслабляющее, так и возбуждающее влияние, в зависимости от выбранной методики. По характеру своего действия точки делятся на:
- Общего действия – воздействуя на них, можно влиять на общее функциональное состояние всей центральной нервной системы.
- Локальные точки отвечают за работу конкретных систем и органов. Они располагаются, как правило, в связках, суставах, мышцах и сосудах.
- Спинальные – расположенные вдоль позвоночника, в местах начала нервных корешков и вегетативных волокон. Воздействие на такие точки улучшает функционирование самых разных органов: поджелудочной железы, легких, селезенки, диафрагмы, толстой кишки и других.
Основные методы точечного массажа:
- надавливание пальцем либо ладонью,
- легкое касание,
- непрерывное поглаживание,
- глубокое надавливание,
- растирание,
- захватывание (щипок),
- укол,
- вибрация.
Применяя все указанные методы, крайне важно придерживаться ключевых норм процесса.
Поглаживание должно выполняться непрерывно, позволяя как медленный, так и быстрый ритм по усмотрению специалиста, но установленный темп должен оставаться неизменным на протяжении всей процедуры.
Поглаживание с вращательными движениями можно осуществлять с лёгким давлением. Все вращения осуществляются по часовой стрелке.
Воздействие на точку осуществляется строго перпендикулярно к коже.
Манипуляция может осуществляться с помощью вращательных и вибрационных движений. Глубокое нажатие должно быть кратковременным. Применение массажера или палки для воздействия на точки не допускается, допустимо давление только с помощью пальцев.
Когда осуществляется массаж точек в области живота, все действия выполняются на выдохе пациента. При работе с точками на спине пациент должен лечь, положив подушку под живот.
При хронических недугах массаж активных точек рекомендуется проводить раз в 1-2 дня.
Женщинам рекомендуется делать точечный массаж за несколько дней до начала менструации, а мужчинам — в любое время. При наличии острых заболеваний акупунктуру можно выполнять ежедневно с согласия лечащего врача.
Правила подбора биологически активных точек при различных патологиях
Есть специальные схемы на изображениях, а также можно приобрести или скачать с Ютуба полный комплект с видео, где подробно показано расположение активных точек на теле как мужчин, так и женщин. Обычно на рисунке можно найти информацию о том, какая точка отвечает за какой орган и с какой силой нужно оказывать на нее лечебное воздействие.
Если речь идет о патологиях в желудке или кишечнике, врачи одновременно воздействуют на точки рук и ног. Обратите внимание, что беременным женщинам точечный массаж не делают. Современная медицина считает, что беременность является противопоказанием для этой процедуры.
При гинекологических заболеваниях и патологиях органов ЖКТ осуществляется воздействие на активные точки, которые расположены симметрично друг к другу.
При терапии пояснично-крестцовых радикулитов воздействие может осуществляться на точки, находящиеся прямо в области патологии или в местах, где следует уменьшить боль.
Точечный массаж по методу Уманской
Сильная иммунная система ребенка – это основа его благополучия и забота родителей с первых дней жизни младенца. Особенно остро вопрос о иммунитете стоит при первом посещении детского сада. В любом дошкольном учреждении малыша с насморком отправляют домой.
Следовательно, укрепление защитных функций развивающегося организма – важнейшая и персонализированная задача. Одним из способов повышения иммунитета является использование точечного массажа активных биологических точек по уникальной методике профессора Уманской Аллы Алексеевны.
Этот метод основывается на традиционном влиянии пальцами на 9 точек, находящихся на теле ребенка. Профессор Уманская считает, что именно эти активные точки отвечают за работу всего организма малыша, от головы до ног.
Воздействие массажа на активные точки способствует укреплению защитных функций развивающегося организма в холодный сезон, особенно гортани, бронхов, носоглотки, трахеи и многих других органов. Результат зависит от индивидуальных особенностей и может быть сопоставим с иглоукалыванием. Процедуры по методике профессора Уманской помогают в лечении различных заболеваний и могут выполняться при:
- насморке, больном горле, ангине с температурой,
- гриппе, ОРВИ, ОРЗ, рините,
- гайморите, аденоидах (отек горла),
- отите, синусите, тугоухости,
- кашле, бронхите,
- анемии,
- коклюше,
- болях в спине,
- заикании, логоневрозе и других логопедических проблемах,
- нарушенном мочеиспускании (энурез) и запоре,
- сколиозе,
- головной и зубной боли,
- бессоннице,
- при похудении (для школьников),
- усталости глаз.
Биологически активные точки по системе профессора Уманской:
Точка № 1: располагается в области всей грудной клетки и связана со слизистой оболочкой трахеи, бронхов и костным мозгом. Ее массаж способствует улучшению кроветворения и снижению кашля, а также облегчает процесс засыпания ребенка.
Точка № 2: связана со слизистой гортани, нижними участками глотки и вилочковой железой. Стимуляция этой точки помогает повысить ослабленные иммунные функции.
Точка № 3: способствует укреплению защитных свойств слизистой оболочки гортани и глотки у ребенка. Воздействие на данную точку повышает метаболизм и циркуляцию крови, а также содействует росту синтеза гормонов.
Точка № 4: имеет отношение к слизистым задней стенки глотки, оболочке гортани и верхнему симпатическому нервному узлу шеи. Способствует улучшению кровоснабжения всего организма, а также головы.
Точка № 5: оказывает влияние на слизистую трахеи и пищевода. Массаж этой точки способствует восстановлению функций сердца, легких, сосудов, бронхов и мочевого пузыря.
Пункт № 6: относится к передним и средним долям гипофиза. Массаж этой зоны способствует улучшению кровообращения слизистых носоглотки и гайморовых пазух, а также помогает уменьшить воспалительные процессы.
Точка № 7: имеет связь со слизистой лобных пазух и с лобными участками головного мозга. Массаж этой области способствует улучшению как зрения, так и умственного роста ребенка.
Точка № 8 расположена в области ушных козликов и оказывает при массаже благотворное воздействие на вестибулярный аппарат и слуховой орган даже у новорожденных.
Точка № 9: расположена на ладонях и способствует восстановлению функционирования различных систем организма, поскольку руки связаны с отделами как головного, так и спинного мозга.