Соль для ванной: как пользоваться, как выбрать, советы

Соль для ванн – это приятный и полезный элемент ухода за телом. Ее советуют применять не только для красоты, но и для оздоровления. Вспомните, как ваше самочувствие улучшалось после отдыха на море! Все это обусловлено богатым составом: минеральными солями, йодом и органическими веществами. Давайте рассмотрим подробнее полезные свойства соли для ванн;

  • Она улучшает состояние здоровья при любых типах заболеваний (но не в острой стадии). Особенно полезно людям с хроническими болезнями сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата;
  • Она делает кожу мягкой и бархатистой, снимает раздражения, аллергические реакции. Согласно отзывам, от регулярного использования кожа буквально сияет и выглядит очень ухоженно;
  • Улучшается кровоснабжение тканей и органов;
  • Соль прекрасно дезинфицирует кожу, в том числе убивает грибок. Солевые ванны быстро заживляют трещинки и царапинки;
  • Морская соль омолаживает, повышает упругость и эластичность кожи;
  • Солевые ванны хорошо помогают в борьбе с целлюлитом и лишними кг. Эффективно выводится лишняя жидкость, уменьшаются отеки;
  • Снимается болевой синдром;
  • Улучшается состояние при варикозном расширении вен;
  • Ванны с солью расслабляют и снимают стресс, настраивают на отдых. Поэтому лучше всего принимать их в вечернее время.

Что касается ограничений на применение соли для ванн, их не так много, но они имеются. Это:

  • Острые стадии любых заболеваний, в том числе хронических;
  • Лихорадка;
  • Острые инфекционные заболевания;
  • Онкология (любая);
  • Период сразу после операции;
  • Менструации и другие маточные кровотечения.

Как принимать ванну с солью: основные правила

Для того чтобы получить наибольшую выгоду от солевых ванн, следует придерживаться нескольких простых рекомендаций:

  • Во-первых, принимать ванну следует на чистую кожу: предварительно помойтесь в душе. Чистая и слегка распаренная кожа будет куда активнее впитывать морскую соль. Можно даже помыться с мочалкой или сделать скрабирование;
  • Во-вторых, температура воды должна быть не выше 38 градусов. Дело в том, что под воздействием соли организм может легко перегреться. Так что не смотрите на невысокую температуру, это обманчиво;
  • В-третьих, длительность приема целительной ванны должна быть не больше 20 минут. По той же самой причине: перегрев. Чем выше концентрация соли в воде, тем меньше в ней нужно сидеть. Если вы не переносите ванны в принципе, кладите в воду побольше соли;
  • В-четвертых, не забрасывайте ноги наверх, пока принимаете ванну. Это универсальное правило, но многие его не соблюдают. Поза «ноги кверху» повышает нагрузку на сердце. Также нежелательно погружаться по уровень сердца и выше;
  • Ну и наконец, после ванны с солью не стоит тщательно мыться, слегка сполосните кожу водой и промокните полотенцем. И конечно, никакого мыла, иначе все труды пойдут насмарку.

Количество соли для ванн, которое следует использовать, указано на упаковке. Дозировки косметических и лечебных средств отличаются. Ознакомьтесь с инструкцией! Обычно рекомендуемое количество составляет 200-300 г соли на одну ванну. А при использовании полкилограмма – это уже лечебная доза.

Как использовать соль для ванны для похудения

Соляные ванны имеют хороший моделирующий и антицеллюлитный результат. Поэтому многие с радостью включают их в свой процесс похудения. Перед такой процедурой обязательно используйте скраб или мочалку: так вы не только очистите кожу, но и активизируете кровообращение.

Для того чтобы сбросить вес, нужно пройти курс ванн с солью, состоящий из 15-20 сеансов. Интервал между процедурами должен составлять 2-3 дня, чаще не рекомендуется. Можно добавлять к морской соли соду, масла лаванды, апельсина и розмарина. Подробности об добавках читайте ниже.

Похудательные ванны рекомендуется принимать в вечернее время, чтобы избежать приемов пищи после них. Так результат станет заметнее. А вот пить воду или травяной чай можно в любом количестве, как до, так и после процедуры. После неё следует укрыться тёплым одеялом. Какой результат оказывает соль для ванн на фигуру?

  • Кожа становится гладкой и бархатистой, упругой;
  • Сходят отеки и одутловатость;
  • Проявления целлюлита становятся менее заметными;
  • Уходит лишний вес. Говорят, на килограмма полтора точно можно рассчитывать;
  • Ускоряется обмен веществ, что позитивно отражается на похудении в целом.

Оптимально сочетать солевые ванны для похудения с антицеллюлитным массажем и обертываниями. И, конечно, не стоит забывать о правильном сбалансированном питании. И будет вам радость!

Какую соль для ванной выбрать

Итак, польза ванночных солей очевидна. Но возникает вопрос: как правильно выбрать это замечательное средство в магазине и не ошибиться? Ассортимент солей весьма широк, на что стоит обратить внимание? Для начала давайте выясним, какая соль может лежать в основе этого продукта. В общем, это:

  • Морская;
  • Океаническая;
  • Озерная.

Первая из них наиболее распространенная, именно ее чаще всего используют в качестве основы. Поэтому расскажем о популярных типах морской соли:

  • Соль из Мертвого моря – одна из самых доступных солей для ванн. Она содержит 21 ценный минерал, особенно много в ней магния и калия. Соль Мертвого моря помогает от многих болезней, укрепляет иммунитет, помогает восстановиться после травм;
  • Гималайская розовая соль — прекрасно расслабляет. Древнейшая соль с богатым минеральным составом (84 элемента), но и стоит недешево. Розовый цвет — из-за высокого содержания железа. Гималайская соль стимулирует иммунитет, расслабляет мышцы, заживляет ранки;
  • Соль из Средиземного моря добывается исключительно в Испании. В ней очень много йода, фосфора, кальция, калия, магния, марганца;
  • Английская соль идеальна для похудения и омоложения. Вообще это вещество называется сульфат магния, и добывают его из воды источников английского города Эпсом. Эта соль имеет нейтральный pH, на вкус горькая. В ней много магния и серы, если делаете ванны, магниевые добавки можно не принимать.

К соли добавляются разнообразные добавки и ароматизаторы – как в этом не запутаться! Убедитесь, что состав как можно более натуральный. Позволяются эфирные масла и растительные экстракты, а также части сушёных растений. Сама соль должна быть достаточно крупной.

Если использовать краситель, то только пищевой. Синтетики лучше избегать полностью – реакция кожи может оказаться непредсказуемой. Не следует приобретать такую продукцию, как соль для ванной с пеной: в её состав входят агрессивные сульфаты.

Примеры качественных солей для ванн:

  • Соль для ванн «Антистресс» от Zeitun – из солей Мертвого моря и Индийского океана. В сочетании с маслами (лаванда, можжевельник, миндаль, эвкалипт и др.). Без ароматизаторов, минеральных масел, силиконов и прочего;
  • Соль для ванны от GUAM – морская очищенная соль с экстрактом водорослей и растительными маслами. Больше ничего в составе нет. Заменяет несколько СПА-процедур.

Как приготовить соль для ванн самостоятельно

Для уверенности в составе можно самостоятельно приготовить соль для ванны. Это довольно легко! Вам потребуется приобрести крупную морскую соль как основу, а также по желанию различные добавки:

  • Сода;
  • Лимонная кислота;
  • Сушеные травы и цветки;
  • Эфирные масла;
  • Пищевые красители для эстетического удовольствия.

В каких соотношениях это все добавлять? На 1 стакан морской соли используем:

  • Пол стакана соды пищевой;
  • Пол стакана лимонной кислоты;
  • Пол стакана сухоцветов;
  • 25 капель эфирных масел (в сумме);
  • Краситель – сколько захотите.

Лучшие сочетания эфирных масел и трав для похудения

Лучшие антистресс-сочетания масел и трав

  • Масла: мята, лаванда, календула, герань, сосна, жасмин, иланг-иланг;
  • Травы: мята, хвоя, календула, цвет липы, хвойные растения.

Сочетания масел и трав для хорошей кожи

  • Масла: миндаль, шиповник, облепиха, персик, чайное дерево, жожоба, розмарин;
  • Травы: ромашка, шиповник, календула;
  • Прочее: сухое молоко или сливки, натуральный порошок какао.

Удачные комбинации для крепкого иммунитета

  • Любое хвойное масло, чайное дерево, лаванда;
  • Травы: мята, крапива, хвойные растения, пустырник;
  • Что еще добавить: имбирь в порошке, горчица сухая, настойка эхинацеи пурпурной.

Все компоненты можно вводить как отдельно, так и комбинированно. Не существует противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.

Лечение варикоза современными методами
Добавить комментарий