Правильный уход за жирной кожей лица

Сальная проблемная кожа требует надлежащего ежедневного ухода. Уникальные продукты помогут избавиться от блеска, комедонов, сузить поры и предотвратить возникновение прыщей, а также шелушение.

• Признаки и причины жирного типа кожи
• Этапы ухода за жирной кожей
• Частые ошибки при уходе за жирной кожей
• Полезные рекомендации
• Правильное питание при жирной коже

Признаки и причины жирного типа кожи

Легко заметить жирную проблемную кожу визуально. Вся поверхность лица покрыта блеском, поры увеличены, цвет лица тусклый с сероватым оттенком, регулярно возникают угри и прыщи, а структура дермы выглядит неравномерно.

Факторы и причины, способствующие появлению жирной кожи:

• наследственная предрасположенность;
• гормональный дисбаланс — жирная проблемная кожа часто бывает у подростков, женщин во время беременности, менопаузы;
• возрастные изменения в организме, строении дермы;
• погрешности в питании — жесткие диеты, злоупотребление фастфудом, жирной пищей, сладостями и выпечкой;
• авитаминоз, несоблюдение питьевого режима;
• недосыпание, частые стрессы;
• несоблюдение правил ухода, неправильно подобранные уходовые средства, использование лосьонов на спиртовой основе;
• неблагоприятная экологическая обстановка, частая смена климата, воздействие на кожу низких температур, холодного ветра;
• частое употребление алкоголя.

Жирная проблемная кожа может свидетельствовать о разных расстройствах в функционировании органов пищеварительной системы и почек.

Этапы ухода за жирной кожей

Для ухода за кожей с избыточной жирностью следует подбирать средства, содержащие экстракты календулы, чистотела, ромашки, а также масло чайного дерева. Пептиды способны устранять воспалительные процессы, улучшая внешний вид кожи. Никотинамид способствует борьбе с акне.

Ключевые рекомендации и шаги для очищения кожи при высокой жирности:

1. Очищение. Жирную кожу необходимо очищать дважды в день. Для удаления макияжа пользоваться мицелярными растворами. Умываться мягкими пенками, гелями с антибактериальным действием, компонентами, которые регулируют выделение себума. Для лучшего очищения пор пользоваться спонжами или специальными щетками для лица. Раз в 3 дня делать очищающие маски с глиной, древесным углем, серой.
2. Тонизирование — тоник или лосьон на основе трав помогут восстановить pH кожи после умывания, ускоряют впитывание крема, оказывают антисептическое, противовоспалительное действие.
3. Увлажнение — важный этап при уходе за жирной проблемной кожей. При дефиците влаги сальный железы начинают работать активнее. Для дневного ухода подойдут гели, флюиды с матирующими, антибактериальным действием. Для вечера — крем с гиалуроновой кислотой, муцином улитки, на котором обязательно должно быть указано, что средство некомедогенно. Маски для восполнения влаги делать трижды в неделю.
4. Отшелушивание дважды в неделю мягкими скрабами на основе фруктовых кислот.

При проявлении ухода за кожей, подверженной жирности и высыпаниям, необходимо систематически осуществлять все этапы. Обязательно требуется применять средства для поддержания гормонального баланса кожи. Эти продукты включают в себя цинк, экстракт сои, крапивы, масло черной смородины и альфа-линолевую кислоту.

Частые ошибки при уходе за жирной кожей

При жирной коже возникает желание тщательного очищения лица, что является ошибочным. Процесс очищения должен быть мягким, применение мыла не рекомендуется, лучше использовать пенки или гели с pH 5-5,5.

Что не следует делать при жирной коже:

• вытирать лицо тканевым полотенцем — для предотвращения появления новых прыщей лучше пользоваться одноразовыми бумажными салфетками;
• использовать для очищения молочко и другие несмываемые средства — создают на поверхности жирную пленку, закупоривают поры;
• умываться горячей водой — для жирной кожи подходит только теплая вода;
• использовать скрабы с крупными абразивными частицами — травмируют кожу, что приводит к образованию угрей, гнойников;
• игнорировать солнцезащитные средства.

Выбор средств ухода за кожей следует производить, учитывая сезонные особенности. Зимой жирная кожа становится почти комбинированной, высыпания случаются редко. Главная цель — увлажнять и ограждать от неблагоприятных внешних факторов. Чтобы избежать обезвоживания, увлажняющий крем следует наносить не менее чем за час до выхода на улицу. Летом жирная кожа постоянно блестит, поры забиваются, возникают комедоны и угри. Для ухода стоит подбирать средства с легкой текстурой, матирующим и антибактериальным эффектом.

Полезные рекомендации

Чтобы улучшить уход за кожей, нужно устранить факторы, способствующие увеличению выработки кожного сала:

• правильно и сбалансировано питаться, выпивать в день 1,5-2 л воды;
• отказаться от курения и употребления спиртных напитков;
• соблюдать режим дня, больше времени проводить на свежем воздухе, не забывать о регулярных физических нагрузках;
• регулярно посещать косметолога для профессиональной чистки лица;
• избегать стрессов;
• не использовать для ухода за кожей жесткие скрабы, лосьоны на спиртовой основе, агрессивные уходовые средства;

Если кожа резко изменила свою текстуру на жирную — нужно обратиться к эндокринологу, гастроэнтерологу и пройти диагностические процедуры.

Правильное питание при жирной коже

Корректировка питания может снизить выработку себума, устранить жирный блеск. Идеальное меню — больше полезных белков, овощей и фруктов, меньше сахаров и соли.

• пророщенная пшеница, бобовые овощи, орехи —источник витамина B2, который участвует в регулировании работы сальных желез;
• цельный рис, гречка — содержат железо, необходимое для восстановления жирового баланса;
• нежирные сорта мяса, рыбы;
• льняное, оливковое масло;
• продукты с антиоксидантами — оранжевые фрукты и овощи, зелень, томаты, черника, бобовые, орехи;
• грейпфрут — минимум калорий, много жидкости и микроэлементов, высокое содержание витамина C;
• овощи и фрукты лучше употреблять в сыром виде, больше свежей зелени;
• кисломолочная продукция средней жирности.

Уход за кожей в домашних условиях не всегда способен решить проблемы с жирной проблемной кожей, поэтому необходима помощь опытного специалиста по косметологии. Для уменьшения блеска, нормализации функционирования сальных желез и глубокого очищения лица применяются ультразвуковая или мануальная чистка, поверхностный химический, карбоновый пилинги, а также мезотерапия.