Обертывание считается ведущим способом борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Существует два вида: горячие и холодные. Хотя процедуры имеют схожую эффективность, их механизмы действия отличаются.
Чем холодное обертывание отличается от горячего
Как видно из названий, основное отличие заключается в температурном режиме процедур. Горячее обертывание также называется нормотермальным, что свидетельствует о соответствии с естественной температурой тела. Состав перед нанесением на кожу подогревают до 37-38 °C. При этом эффект тепла достигается за счет активизации кровообращения. Нагревание состава всего лишь содействует этому процессу. В маски для горячего обертывания производители добавляют компоненты, создающие термоэффект: корицу, красный перец, горчицу.
Холодное обертывание известно также как ледяное. Его механизм действия значительно отличается от горячего. Если горячее обертывание помогает расширять поры, сосуды и капилляры, то холодное, напротив, ориентировано на их сужение.
Для процедуры холодного обертывания можно приобрести состав или сделать его самостоятельно. Его не подогревают дополнительно, он должен оставаться при комнатной температуре – 20-22 °C. Охлаждающее действие создают элементы, вызывающие чувство свежести, такие как мята и ментол. В качестве основных ингредиентов часто используются водоросли или глина.
Во время процедуры холодного обертывания в жировых тканях происходит выведение межклеточной жидкости. Она уносит с собой токсины и шлаки. В отличие от горячих обертываний, при холодных загрязнения выводятся не через кожные поры, а посредством крови и лимфы. Они выводят их через внутренние органы. Процесс очищения происходит в основных фильтрах организма – печени и почках. Кроме того, из-за охлаждения организм вынужден дополнительно расщеплять жировые запасы, используя их как резервный источник энергии для обогрева. При горячем обертывании такое не наблюдается.
Показания
Холодные обертывания советуют применять вместе с другими способами борьбы с целлюлитом. Мнения пользователей подтверждают, что процедура показывает лучшие результаты при сочетании с правильным питанием и физическими упражнениями.
Холодное обертывание рекомендуется в данных случаях:
- целлюлит;
- растяжки;
- тяжесть в ногах;
- лишний вес;
- отеки;
- дряблая кожа;
- зашлакованность организма.
Поскольку во время холодного обертывания ткани не нагреваются, его применение рекомендовано даже при варикозном расширении вен. В этом случае такая процедура оказывается весьма полезной.
Курс холодных обертываний включает в себя минимум 10-12 процедур с перерывами в 2-3 дня.
Польза холодных обертываний
Холодные обертывания хорошо помогают избавиться от избыточной жидкости в организме, поэтому они крайне полезны при отечностях на конечностях. С такой проблемой часто сталкиваются те, кто ведет малоподвижный образ жизни.
При охлаждении тканей вместе с избыточной жидкостью выделяются и токсины, что положительно влияет не только на состояние кожи, но и на функционирование всего организма. Это также помогает сократить объемы тела. После завершения курса процедур можно избавиться от 3-5 см в объеме благодаря выведению жидкости. Снижение веса возможно только при соблюдении принципов правильного питания.
Холодные обертывания снижают видимые проявления целлюлита. После прохождения курса процедур неэстетичные неровности значительно сглаживаются, а кожа приобретает упругость.
Результат применения ледяных обертываний становится проявляться, как правило, уже после второй процедуры.
Противопоказания
Холодное обертывание имеет свои ограничения в использовании, однако их немного по сравнению с горячими процедурами. Основные противопоказания:
- беременность;
- гинекологические болезни (миома, эндометриоз, эндометрит);
- патологии печени и почек;
- цистит;
- повреждения кожи.
Холодные обертывания в домашних условиях: важные правила
Перед процедурой холодного обертывания обязательно очистите кожу. Хорошим вариантом будет применение скраба.
Перед сеансом не рекомендуется делать массаж и стоит воздержаться от принятия ванны. Ткани не должны быть в разогретом состоянии.
Применяйте пленку после нанесения смеси на проблемные участки. Она помогает дольше сохранять необходимую температуру. Организм будет стремиться восстановить температурный баланс, тратя при этом значительное количество энергии.
Не применяйте термоодеяло или теплыми вещами в процессе, иначе вы устраните весь смысл процедуры.
Смывайте смесь теплой, но не горячей водой. Для фиксации эффекта используйте увлажняющее средство, предпочтительно с охлаждающим эффектом.