Почему вечером опухает лицо?

Отек лица – неприятный косметический дефект, придающий женщине уставший, измученный, болезненный вид. Причиной могут быть неправильное питание, применение медикаментов, неправильно подобранная косметика. Чтобы избавиться от отеков, необходимо скорректировать режим дня, отказаться от вредных привычек и проконсультироваться с косметологом.

Отчего отекает лицо: основные причины

Часто женщины отмечают наличие утренних отеков. Длительное лежание способствует накоплению жидкости в тканях, из-за чего после сна лицо кажется опухшим, уставшим и нездоровым. Спустя несколько часов проявления могут исчезнуть без терапии, но на следующее утро проблема вновь появится. Если вставать слишком поздно и систематически недосыпать, а также употреблять много жидкости перед сном или чрезмерно есть соленую пищу, утренняя отечность может сохраняться на весь день, и избавиться от нее будет сложно.

Часто наблюдаются и вечерние отеки. Они могут проявляться менее сильно, но при тщательном осмотре в зеркале видны припухлости под глазами и на верхних веках, общая отечность, тусклый, нездоровый цвет кожи. Факторы, вызывающие такие проявления, можно разделить на две категории. Первую составляют хронические и острые болезни, вторую наполняют различные внешние воздействия, от неправильного питания до резких изменений температуры.

Отечность лица может появляться как утром, так и вечером.

При наличии стойких отеков следует обратиться к терапевту, который направит к узким специалистам: дерматологу, кардиологу, нефрологу, аллергологу. Часто после проведения анализа у женщины выявляются такие проблемы:

  1. Нарушение сердечной деятельности. Сильный отек лица может возникнуть как утром, так и вечером, он сопровождается синюшностью кожи, одышкой, болью за грудиной.
  2. Несистемная крапивница. Для нее характерен резкий неравномерный отек отдельных зон: век, губ, щек, подбородка и шеи. Возможно опухание только одной стороны лица. Отечность возникает в течение 10-30 минут, сопровождается зудом, покалыванием, красноватой сыпью. Кожа может болеть, усиливается ее чувствительность.
  3. Хроническая почечная недостаточность. Отеки сосредотачиваются в отдельных зонах, особенно заметны припухлости под глазами. Иногда отекает нижняя часть, правая или левая половина лица.
  4. Проблемы с кровообращением. Отечность связана с затрудненным отделением лимфы. Лицо опухает равномерно, отек распространяется и на тело. Возможно онемение кожи, у пациента болит голова, случаются обмороки.
  5. Аллергическая реакция. Для нее характерен очень быстрый отек, сопровождающийся зудом и покалыванием. Кожа краснеет и шелушится. Проблема проходит после приема антигистаминных средств.

Часто причиной отечности является беременность. Гормональный дисбаланс приводит к задержке жидкости в тканях, что вызывает отечность лица и тела. Плачливость, присущая беременным, может усугубить негативные проявления. На здоровье кожи воздействуют нарушения сна, недостаточность почек, а также прием гормональных препаратов, которые назначает врач.

Отеки могут возникнуть из-за несбалансированного рациона, в котором доминируют полуфабрикаты, острые соусы и жареная пища.

Факторы, вызывающие отек лица, могут быть связаны и с внешними воздействиями. К числу основных относятся:

  • повышенная влажность воздуха;
  • высокие температуры;
  • избыток в рационе жирных и соленых блюд;
  • злоупотребление алкоголем;
  • нарушение сна;
  • неконтролируемый прием медикаментов;
  • неправильно подобранная косметика.

Основной фактор появления вечерних отеков – это нарушение режима питания и несоблюдение питьевого баланса. Нехватка клетчатки, потребление преимущественно полуфабрикатов, соли, острых приправ и соусов приводит к постоянным проблемам с кожей. Задержку жидкости в тканях вызывает чрезмерное употребление крепкого чая, кофе и энергетиков. Алкоголь негативно сказывается на состоянии кожи. Даже незначительные дозы этилового спирта могут вызвать выраженные отеки, устранить которые бывает очень затруднительно.

Как предотвратить отеки

Чтобы избежать отечности, следует уменьшить объем потребляемой жидкости. Вместо газированных напитков, сладких соков, чая или кофе лучше пить чистую негазированную воду, домашние морсы и несладкие компоты. В случае склонности к почечным заболеваниям после консультации с врачом можно принимать травяные отвары. Для борьбы с отеками полезны медвежьи ушки, брусничный лист, петрушка и аптечная ромашка. Травяные настои также можно применять для умывания, они прекрасно тонизируют кожу и помогают сохранить ее упругость.

Не стоит употреблять напитки после 19 часов. Основное количество жидкости следует потреблять в первую половину дня.

В рацион следует включать максимальное количество свежих овощей, содержащих натуральный натрий. При этом рекомендуется добавлять соль в умеренных количествах, а в идеале полностью исключить её. Улучшить вкус блюд помогут свежие или сушёные пряные травы.

При приобретении косметических средств рекомендуется использовать тестеры или пробники. Если кожа отреагирует отеком, зудом или покраснением, применять продукт нельзя. Люди, предрасположенные к аллергиям, должны быть особенно осторожными. Им подойдут кремы и лосьоны аптечных брендов, разработанные специально для чувствительной и атопической кожи.

Алкоголь приводит к значительным отекам лица и тела.

Увеличение физической активности может снизить отеки. Прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде и утренние занятия спортом способствуют улучшению кровообращения и активизации лимфотока.

Экспресс-меры для снятия отека

Для быстрого снятия локальных отеков подойдут антигистаминные средства, назначенные врачом. Их рекомендуется применять при несистемной крапивнице, поллинозе, а также при реакции на еду или напитки. Не стоит превышать дозу, которую назначил специалист.

Уколы оказывают большее влияние, и всего через 15 минут отек уменьшится.

Легкие отеки, появляющиеся из-за усталости, изменений температуры или других внешних факторов, можно устранить с помощью холодного компресса. Марлю, сложенную в несколько слоев, увлажняют холодной водой, аккуратно отжимают и накладывают на лицо на 7-10 минут. Другой вариант – быстрый массаж кубиком льда. Контрастные процедуры противопоказаны при куперозе и кожных заболеваниях. Вместо холодных компрессов можно применять кремы и гели с экстрактом алоэ вера, которые имеют успокаивающее и освежающее действие.

Врачи настоятельно предупреждают о недопустимости самостоятельного использования мочегонных средств. Это приводит к обезвоживанию, и организм начинает удерживать воду, что только увеличивает отеки. Без контроля использование диуретиков может вызвать болезни почек и другие проблемы со здоровьем.

Оцените статью
Лечение варикоза современными методами
Добавить комментарий