Грыжа позвоночника — это частая патология, которая может уменьшить мобильность и работоспособность человека. Лечение данной проблемы — непростая задача, так как любое неверное действие может усугубить состояние. Массаж, тем не менее, может оказать помощь, если выполнять его корректно.
Позвонок состоит из защитной оболочки, именуемой фиброзным кольцом, и полужидкого вещества внутри этой оболочки – пульпозного ядра. Под влиянием внешних факторов (иногда достаточно и неосторожного движения) фиброзное кольцо может разрушиться. А через образовавшиеся трещины полужидкое вещество вытекает, сжимая нервные окончания спинного мозга. Эта проблема называется межпозвоночной грыжей или грыжей Шморля.
Можно ли делать массаж при межпозвоночной грыже?
Существует распространенное мнение, что мануальная терапия способна «поставить на место» поврежденные грыжей позвонки и тем самым излечивать болезнь. Но это не соответствует действительности. Никакой массаж не может устранить те изменения в межпозвонковом диске, которые отрицательно сказались на его прочности, целостности и эластичности. Однако это не означает, что такая терапия не имеет значения.
Массаж, который основывается на растяжении позвоночника, может значительно повысить качество жизни пациента, так как:
- В ходе сеанса происходит растяжение позвоночника, в результате чего в межпозвоночном диске возникает небольшое отрицательное давление. А под его воздействием пульпозное ядро втягивается сквозь трещины в фиброзное кольцо и, пусть на время, прекращает сдавливать нервные окончания. Из-за этого улучшения заметны уже после первого сеанса.
- Массаж снимает мышечные спазмы, воздействует расслабляюще, способствуя исчезновению болевых ощущений, усталости и скованности в спине.
- Во время сеанса кровь начинает приливать и к поврежденной болезнью зоне в целом, и к самим межпозвонковым дискам, улучшая их кровоснабжение. А это приводит к росту эффективности консервативной терапии, поскольку ускоряет восстановление тканей, и замедляет дальнейшее развитие грыжи.
Таким образом, становится очевидным, что массаж при межпозвоночной грыже допустим, и он весьма полезен. Однако существуют и ограничения. Ни в коем случае не следует делать массаж, когда грыжа проявляется в острой форме! Это может причинить серьезный вред здоровью пациента.
Любые болезненные ощущения в зоне грыжевого выпячивания сигнализируют об обострении, поэтому если присутствует боль – делать массаж нельзя!
Принципы проведения массажа
Поскольку при грыже позвоночника легко можно причинить вред, необходимо учитывать правила, которые garantируют безопасность пациента во время массажа:
- воздействие следует оказывать только на область рядом с позвоночником, но никак не на сами позвонки;
- от массажа пациент должен ощущать расслабление, успокоение и легкость, никаких неприятных ощущений быть не должно;
- если во время сеанса человеку стало больно, массаж нужно немедленно прекратить;
- помимо спины, следует делать массаж и на той конечности, что пострадала от грыжи, поскольку сдавливание нервных окончаний вызывает слабость не только в позвоночнике.
В зависимости от состояния пациента и уровня развития его грыжи, продолжительность сеансов и всего курса будет варьироваться. Для достижения наилучшего терапевтического результата массаж следует сочетать с физиотерапевтическими процедурами и упражнениями лечебной физкультуры.
Виды массажа при межпозвоноковой грыже и противопоказания
При данной болезни чаще всего применяются три типа массажа: классический, вакуумный и гидромассаж. Однако прежде чем начать их использовать, необходимо учесть противопоказания.
Людям, имеющим межпозвоночную грыжу, противопоказан массаж при:
- наличии болезней в острой фазе (гипертонический криз, ОРВИ и т.д.);
- лихорадке, остеомиелите, туберкулезе легких;
- онкологии, если метастазы пошли в позвоночник;
- тромбозах, болезнях крови, сердечной недостаточности;
- кожных заболеваниях на спине, гнойниках, невусах.
Классический массаж при межпозвоночной грыже
Этот способ воздействия включает в себя поглаживания (поверхностные или глубокие), растирания, вибрации и разминания. При наличии грыжи Шморля его следует применять с осторожностью, чтобы неосторожное движение не привело к дополнительному смещению в межпозвоночных дисках.
Перед выполнением вправления грыжи используется классический массаж, но диск может легко сместиться вновь. Таким образом, массаж не следует считать лекарством.
Тем не менее, он имеет множество благоприятных эффектов, которые значительно способствуют терапии:
- усиливает кровоснабжение мышц и тканей спины;
- расслабляет патологически напряженные мышцы;
- снимает мышечный спазм, что снижает боль и предохраняет от парестезий.
Классический массаж признан отличной подготовкой для спины перед растяжением позвоночника.
Вакуумный массаж при грыже Шморля
Вакуумный массаж имеет лечебный эффект благодаря образованию отрицательного давления на поверхности кожи и тканях, что способствует улучшению лимфооттока, трофики и циркуляции крови.
Такой массаж выполняется как при помощи медицинских банок, так и с использованием аспиратора – это особый прибор с насосом, создающим давление. При работе с банками массажист нагревает в них воздух и прикладывает к коже, затем медленно перемещает их по обрабатываемой зоне.
С помощью аспиратора массажист оказывает влияние на проблемный участок, прижимая к коже специализированную насадку и тщательно перемещая её по требуемой области тела.
Гидромассаж при грыже поясничного или шейного отдела позвоночника
Вода может самостоятельно уменьшить нагрузку на позвоночник и расслабить мускулы, но при гидромассаже происходит также мягкое вибрационное влияние. Этот тип массажа считается наиболее эффективным и безопасным при межпозвоночной грыже.
Гидромассаж способствует улучшению питания спинных тканей благодаря повышенному кровообращению, мягко расслабляя мышцы, ослабляя боль, восстанавливая лимфоток и венозное кровообращение, что избавляет от отеков.
При этом воздействии давление на пораженные межпозвоночные диски значительно уменьшается, поэтому гидромассаж часто комбинируют с подводным вытяжением позвоночника.
Другие виды массажа
Кроме указанных методов, при межпозвоночной грыже можно применять точечный и самомассаж. Точечный массаж, благодаря нежному и плавному нажиму на болевые участки, помогает расслабить спазмированные мышцы. Полностью избавиться от боли таким способом может и не удастся, но её уровень определенно снизится.
Самомассаж состоит из методов классического массажа и применения массажеров. Однако при этом важно точно придерживаться мер предосторожности.