Массаж ног – это замечательная процедура, особенно после тяжелого рабочего дня или длительной ходьбы на высоких каблуках. И что особенно радует – совершенно не нужно приглашать массажиста к себе домой и даже просить родных помассировать ваши уставшие ноги. Существует замечательное устройство – массажная ванночка. Она и избавит от усталости, и подготовит ноги к педикюру.
Прошли времена, когда массажная ванночка считалась исключительно принадлежностью салонов красоты и массажных центров. В настоящее время это полезное устройство доступно для использования в домашних условиях. Оно довольно простое в использовании и стоит достаточно недорого – примерно от 35 до 150 долларов, в зависимости от выбранной модели. Лучше выбирать прибор с ясным пониманием, что вам нужно – лишь массажный эффект или дополнительные функции. Поэтому перед покупкой массажной ванны узнайте о принципе ее работы, типах, показаниях для использования и правилах эксплуатации.
Как работает и чем полезна
Принцип работы массажной ванны достаточно прост – это вибрация. На подошвах ног находится множество акупунктурных точек (активных биологических). Механическое воздействие на них окажет положительное влияние на весь организм в целом и на отдельные его органы в частности.
Вибрация массажной ванны осуществляется комплексно – как от самого корпуса, так и от потоков воды, а также от массажных роликов. Применение этого устройства помогает достичь многофункционального положительного воздействия:
- быстро снять напряжение и усталость ног
- убрать болевые ощущения
- устранить отеки
- улучшить кровообращение
- укрепить суставы, связки
- снизить потливость ног
- ускорить выведение токсинов
- активизировать обмен веществ
- подготовить ножки к педикюру, размягчив кожу
- предотвратить развитие варикоза
Показания к применению
Ванночку, как упоминалось ранее, можно применять не только для расслабления после тяжелого дня. Существует множество медицинских показаний для использования этого устройства. Специалисты рекомендуют регулярно делать массаж ног в таких случаях:
- медленный обмен веществ из-за малой подвижности и сидячего образа жизни
- бессонница и неспокойный сон
- отечность, тяжесть в ногах, судороги, боли
- предрасположенность к артрозу, варикозу и другим болезням ног
Функции массажных ванн
Наименее дорогие модели массажных ванночек используют только механическую вибрацию. Однако таких устройств на рынке сейчас немного. Основная часть современных аппаратов сочетают в себе несколько видов массажа. Поэтому, прежде чем приобрести ванночку, следует определить, для каких целей она вам нужна. И, конечно, учесть медицинские рекомендации. Из функций массажных ванночек можно выделить такие:
- Гидромассаж. Это наиболее важная функция, поэтому она есть в любой модели. Вода бурлит, массируя ноги, в результате улучшается кровообращение. Если устройство совсем дешевое и примитивное, то и колебания воды слабые, так что особенного эффекта нет. В дорогих моделях и массаж хороший, более результативный.
- Магнитное поле. Есть устройства, где в днище встроены магниты. Такие ванночки подойдут тем, у кого периодически болят суставы и мышцы. Магнитное поле, которое возникает после включения устройства, хорошо стимулирует акупунктурные точки на стопах. Таким образом боль уходит.
- Инфракрасный свет. В некоторые модели массажных ванночек встроена инфракрасная лампочка. Она дает дополнительный лечебный эффект. Как известно, инфракрасные лучи стимулируют циркуляцию крови. Кроме того, они помогают «разогреть» мышцы, сделать их более эластичными. Да и просто прогреть ножки – уже приятно.
Инфракрасный свет можно применять не только в воде, но и в сухой ванночке, результат будет однозначно положительным.
На что обратить внимание
Чтобы приобрести именно ту массажную ванночку, которая будет вам подходить, лучше всего обратиться за советом к специалистам. Можно зайти в массажный салон и получить консультацию у них. А еще эффективнее – попробовать несколько вариантов подобного массажа. Тогда вы точно определите, что вам больше нравится, а какие функции окажутся лишними.
Также необходимо принимать во внимание технические параметры и наличие различных дополнительных функций. Иногда незначительные элементы могут значительно облегчить процесс использования.
- Полезная вещь — пульт управления. С его помощью легко выбирать и менять режим работы, можно не наклоняться. Это оценят пожилые люди, люди, имеющие лишний вес, да и просто те, кто хочет максимально расслабиться во время сеанса массажа.
- Подогрев воды. Он осуществляется в некоторых моделях автоматически. А это значит, что не надо доливать горячую воду, отвлекаясь от приятной процедуры.
- Мощность. Здесь есть простое правило: чем обширнее функционал, тем и мощность должна быть больше. Обычно она колеблется в пределах 40-100 ВТ. Для устройств с множеством функций нужна мощность порядка 100.
- Прорезиненные ножки и значительный вес. Это нужно для устойчивости ванночки. Неприятно будет, если она перевернется в процессе эксплуатации.
- Длинный провод питания. Такой шнур дает маневренность и безопасность одновременно. Отлично, если к нему прилагается еще и механизм для наматывания внутрь – очень удобно.
- Маникюрные насадки. Они бывают встроенные и съемные. Последний вариант, конечно, предпочтительнее.
Сменные насадки для маникюра проще в применении и затем легче очищать.
При выборе также крайне важно обращать внимание на размеры ванночки. Ноги у людей различаются, и если вы собираетесь использовать устройство для всей семьи, стоит остановиться на самой крупной модели.
Как пользоваться
В применении ванночки для массажа ног нет ничего трудного. Если не поймете сами – вам поможет инструкция, она всегда идет в комплекте с устройством. Тщательно изучите ее и начинайте массаж.
Налейте в контейнер воду, но ни в коем случае не заполняйте его до самого верха. Подключите ванночку к электричеству, после этого выберите подходящий вам режим. Теперь можно опускать ноги в воду и наслаждаться процессом. Обычно он длится 15-20 минут. Когда завершите, нажмите переключатель, чтобы отключить прибор. Извлеките ноги из ванночки, обсушите их, выньте штепсель из розетки и слейте жидкость.
Следует придерживаться определенных мер безопасности во время сеанса массажа. Процедуру необходимо осуществлять только в сидячем положении, чтобы не создавать чрезмерную нагрузку на основание устройства.
Устройство не должно оставаться включенным без контроля, и нельзя подключать его к электричеству после того, как опустили ноги в воду.
Каждый раз необходимо применять свежую, чистую воду. Рекомендуется мыть ступни перед массажем. Не следует использовать аппарат в влажной среде, это может привести к короткому замыканию.
Противопоказания
Хотя этот тип массажа кажется безвредным, у него все же есть противопоказания. Например, при серьезной степени варикозного расширения вен использовать ванночку запрещено. Такие процедуры противопоказаны также при проблемах с клапанами сосудов. Кроме этого, их не следует проводить в случае дерматита, обострения заболеваний опорно-двигательной, сердечно-сосудистой или нервной системы. Поэтому, если у вас есть сомнения, лучше проконсультироваться с терапевтом.
Чем хороша гидромассажная ванночка
Гидромассажер для ног обладает несколькими преимуществами по сравнению с традиционным массажером или распариванием конечностей:
- Эффективность массажа. Массажер ванночка для ног сочетает в себе массаж и гидротерапию. Вода создает противодавление, которое помогает стимулировать кровообращение и массировать мышцы ног более эффективно, чем просто распаривание ног в обычной воде;
- Расслабление и снятие напряжения. Гидромассажер для ног помогает расслабить мышцы и снять напряжение после долгого дня или интенсивной физической активности. Водные потоки и вибрация в ванночке способствуют расслаблению и снижению усталости ног;
- Улучшение кровообращения. Гидромассажные ванночки для ног помогают улучшить кровообращение в нижних конечностях. Водные потоки массажируют кожу, стимулируют сосуды и повышают кровоток, что способствует доставке кислорода и питательных веществ в мышцы и ткани ног;
- Снижение отеков. Если у вас есть проблемы с отеками ног, гидромассаж может быть особенно полезным. Водный массажер для ног помогает стимулировать лимфатический дренаж, улучшает отток лишней жидкости и помогает снизить отеки;
- Стимуляция активных точек. Массажер ванночка для ног может также стимулировать активные точки на стопах, которые связаны с различными органами и системами организма. Это может иметь благотворное влияние на здоровье и общее самочувствие;
- Релаксация и удовольствие. Гидромассажные процедуры являются приятными и релаксирующими, что помогает снизить стресс и улучшить настроение. Использование массажной ванночки для ног может стать способом насладиться моментом и заботиться о себе.
Как выбрать качественный прибор
Прежде чем принимать решение о покупке водного массажера для ног, необходимо учитывать несколько важных аспектов:
- Качество материалов и изготовление. Удостоверьтесь, что массажер для ног водный выполнен из высококачественных материалов, таких как прочный пластик или акрил. Конструкция должна быть прочной и хорошо собранной. Это гарантирует долговечность и безопасность использования;
- Размер и вместимость. Учтите размеры массажной ванны для ног и проверьте, будет ли она соответствовать вашим потребностям. Если пользоваться прибором планируете не только вы, но и, например, ваш муж, то лучше сразу брать прибор чуть крупнее, чтобы ему тоже было удобно. Обратите внимание на глубину и ширину ванночки-массажера для ног, чтобы убедиться, что она вместит ваши ступни комфортно;
- Функциональность. Оцените функциональные возможности аппарата. Хороший массажер для ног водный должен иметь различные режимы и настройки интенсивности, чтобы вы могли выбирать подходящий уровень комфорта и интенсивности воздействия. Проверьте наличие дополнительных функций, таких как обогрев воды, вращение массажных шариков, вибрация и т.д;
- Гигиенические соображения. Обратите внимание на гигиенические особенности массажера ванной для ног. Убедитесь, что понравившийся вам аппарат оснащен съемным и легко моющимся насадками или внутренней поверхностью для обеспечения гигиены и чистоты в процессе использования;
- Безопасность. Проверьте, соответствует ли массажер ванна для ног нормам безопасности и имеет необходимые сертификаты качества. Убедитесь, что он оборудован защитой от перегрева или перегрузки и имеет функцию автоматического выключения, чтобы использовать его было безопасно;
- Гарантия и обслуживание. Просмотрите условия гарантии и возможности обслуживания прибора, прочитайте отзывы в интернете. Хорошая гарантия дает вам уверенность в качестве ванночки-массажера для ног и защищает вас от возможных проблем.