Массаж тела сухой щеткой: как правильно делать

Воздействие на тело с помощью сухой щетки можно по праву назвать ленивым антицеллюлитным массажем. Процедура легка в исполнении, занимает немного времени и, что немаловажно, не требует значительных денежных затрат. Кроме того, массаж при помощи сухой щетки способствует улучшению общего самочувствия, избавляет от целлюлита и делает кожу гладкой и упругой.

Функции массажа сухой щеткой

Сухой массаж с применением специальной массажной щетки может существенно улучшить состояние вашей кожи, скорректировать контуры тела и сделать кожу более свежей, упругой и молодой. Массаж с применением щетки обладает такими преимуществами:

    Способствует борьбе с целлюлитом, устраняя на теле эффект апельсиновой корки;

Правила выполнения массажа сухой щеткой

Чтобы достичь качественного результата от этого типа массажа, необходимо освоить его выполнение верным образом:

    Перед тем как начинать процедуру, важно убедиться, что тело полностью сухое;

Техника проведения массажной процедуры состоит из нескольких ключевых аспектов. В первую очередь массируются нижние конечности (стопы, пальцы, лодыжки, голени, бедра). Далее, перемещаясь вдоль позвоночника, обрабатываются спина, живот и грудь (очень осторожно, без значительных усилий). Массаж рук нужно начинать с пальцев, продвигаясь в направлении плеч. Лицо, внутренние поверхности бедер, пах, локти и зоны под коленями не следует массировать щеткой.

Чем более тщательно будет осуществляться массаж, тем больше времени потребуется для его выполнения ежедневно, но именно это и является гарантией успеха и эстетики при осуществлении таких процедур.

Сразу по окончании процедуры массажа следует выпить 200 мл воды (обычной или с добавлением лимонного сока). Также подойдет зеленый чай, но он должен быть без сахара и некрепким. Затем рекомендуется принять душ с использованием мягкой мочалки и геля для душа для удаления всех отшелушенных частиц кожи.

Иногда после массажа возникает зуд или ощущение небольшого жжения. Это состояние является нормальным и исчезает через 10 минут. При сильном покраснении или длительном зуде кожу после душа необходимо обработать кремом или смазать маслом, оставив на несколько дней в покое.

Заботясь о теле, не забывайте и про щетку: ее следует мыть мылом раз в неделю и тщательно сушить, чтобы избежать появления неприятного запаха.

Противопоказания к процедуре

Перед началом процедуры массажа щеткой важно ознакомиться с несколькими противопоказаниями, которые существуют. Строго запрещается массировать кожу, если она имеет ссадины, повреждения или порезы. Это также относится к участкам с варикозом, псориазом или экземой. Массаж не следует выполнять при повышенной температуре тела или наличии аллергических реакций. На родинки и папилломы стоит оказывать минимальное воздействие. Очень чувствительную кожу лучше массировать с помощью мочалки или специальных рукавичек, предназначенных для пилинга.

Что касается времени беременности и грудного вскармливания, то перед началом массажа следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Как выбрать подходящую щетку

Качественный массаж можно сделать исключительно с помощью хорошей щетки, которая должна соответствовать определенным требованиям. В ней обязана присутствовать щетина натурального происхождения. Это связано с тем, что только природный материал обладает нужной жесткостью и оказывает положительное воздействие на кожу. Кроме того, такой инструмент никогда не повредит коже, так как тонкие кончики щетинок не способны ее поцарапать.

Наиболее подходящими материалами для щетки являются австралийский кактус и конский волос. Кактусовая щетина идеально подходит для обработки грубой кожи. Она эффективно справляется с задачей отшелушивания, но не следует ее чрезмерно использовать, так как такая щетка может вызвать сильное раздражение и покраснение.

При выборе щетки необходимо учитывать ее мягкость. Чувствительная кожа нуждается в особом уходе, поэтому ей подойдут только изделия с максимально мягкой щетиной или силиконовые варианты. Инструмент должен быть качественным, без лишних неприятных запахов и следов клея.

Удобство применения также занимает далеко не последнюю позицию, так как массаж следует делать довольно регулярно. Ручка щетки должна обладать нужной длиной, чтобы можно было самостоятельно массировать свою спину. Кроме того, она должна удобно укладываться в ладонь и не быть слишком громоздкой.

На сегодняшний день в магазинах представлен широкий ассортимент сухих щеток. Всё это разнообразие можно классифицировать по следующим критериям:

    В зависимости от формы они могут быть круглыми и овальными;

Для дополнительного комфорта на щетке с изнаночной стороны может быть ремешок, в который можно просунуть руку.

Массаж тела с применением сухой щетки – это необычный, но крайне эффективный метод сделать кожу подтянутой, эластичной и ровной. Он выделяется своей простотой и доступностью, не уступая при этом классическому, баночному и даже тибетскому массажу.

Лечение варикоза современными методами
Добавить комментарий