Вальгусная (плосковальгусная) деформация стопы – распространенная проблема в детской ортопедии. У взрослых это заболевание встречается значительно реже и имеет другие проявления. Тем не менее, в обоих случаях исправление деформации стопы требует комплексного подхода, одной из частей которого является лечебный массаж.
Плосковальгусная деформация стоп у детей выявляется до достижения ими 2-летнего возраста. Это заболевание проявляется искривлением ножек в виде буквы Х, плоскостопием, а также наружным поворотом пальцев и пяток. В случае отсутствия должного лечения у ребенка неизбежны серьезные последствия:
- Формирование неправильной осанки;
- Искривление голеностопных и коленных суставов;
- Появление остеопороза и артроза.
Плосковальгусная деформация стоп у взрослых может развиваться под влиянием различных неблагоприятных факторов, самыми распространенными являются: неправильно подобранная обувь, высокий каблук, нарушения обмена веществ, избыточная нагрузка на суставы из-за избыточного веса.
На вид патология у взрослых проявляется отклонением большого пальца к мизинцу, а с внешней стороны стопы выступает сустав, который также называют «косточкой».
Это отклонение adversely сказывается на здоровье связок, сухожилий, костей и суставов нижних конечностей.
Лечение плосковальгусной деформации стопы
Степень вальгусной деформации стопы определяет ортопед. В зависимости от этого и нескольких других факторов назначается комплексная терапия заболевания стопы, включая лечебный массаж. Стандартный курс массажных процедур длится 2 недели.
Массаж при вальгусной деформации стопы расслабляет мышечные волокна, укрепляет и растягивает связки, нормализует тонус мышц голени и стопы, способствуя улучшению кровообращения в тканях.
Лечебный массаж детям при легкой степени заболевания следует выполнять курсами по 12 процедур, а в более сложных случаях деформации курс может содержать до 20 процедур. Интервалы между курсами могут составлять от двух до четырех недель. Таким образом, в течение года выполняется не менее 4 курсов лечебного массажа.
Курс массажа для взрослых подбирается индивидуально, возможен его поиск в домашних условиях. Массажное лечение показывает высокую эффективность на первой, начальной стадии недуга как у детей, так и у взрослых. Основным противопоказанием для процедуры является варикозное расширение вен нижних конечностей, что обычно наблюдается у взрослых.
Лечебный массаж при плосковальгусной деформации стопы у взрослого
Массаж ног при плосковальгусной деформации стопы обладает определенными особенностями и техниками. Во время проведения процедуры пациенту следует помнить, что изменения в нижних конечностях происходят на уровне позвоночника, поэтому отдельный массаж ног или стоп окажется неэффективным.
Эксперты советуют начинать массажные процедуры с нижней части спины (пояснично-крестцовой области), затем постепенно переходя к проработке задней и передней поверхности бедер, а в завершении сеанса массировать голени и стопы.
Специалист может порекомендовать конкретную методику лечебного массажа. Однако чаще всего при массаже икр и ступней применяются следующие техники:
- Массаж при плосковальгусной деформации стопы начинается с икроножных мышц, далее плавно переходит на ахиллово сухожилие, голеностопный сустав, затем на подошву стопы. После тщательной проработки подошвенной части вновь возвращаются к массажу голеностопного сустава, сухожилия и мышц голени;
- Общий массаж с области колена, постепенно спускающийся до стопы и кончиков пальцев. Далее выполняется массаж наружной и внутренней поверхности голени с переходом на подошву. Заканчивается процедура интенсивным массажем большого пальца.
Во время проведения массажа при плосковальгусной деформации стопы применяются аналогичные техники, которые используют в общем массаже: разминание, поглаживание, нажатие, сжатие, выжимание, вибрация.
Специалист может применять разные массажные ролики или коврики в качестве вспомогательных средств.
Лечебный массаж при вальгусной деформации стопы у ребенка
Лечебный массаж при этой патологии у детей должен выполнять только профессионал, строго следуя всем рекомендациям лечащего врача. Время первой процедуры обычно составляет 10 минут, с каждым сеансом длительность массажа увеличивается и постепенно достигает 20 минут.
Если у новорожденного вальгусная деформация стоп является врожденной и выявлена сразу при рождении, массаж для младенца рекомендуется начинать с двухмесячного возраста.
Начальное положение ребенка для проведения детского массажа – лежа на животе, под голени помещен удобный валик или свернутое полотенце. В таком положении малыш спокойно располагается на животе с слегка приподнятыми голенями. В этом положении необходимо осуществлять воздействие на следующие зоны:
- Спина;
- Поясничный сегмент позвоночника;
- Ягодицы и крестец;
- Задняя область бедер;
- Задняя поверхность голени.
Техника массажа
Массаж начинается с мягкого поглаживания спины теплыми ладонями и начального растирания кончиками пальцев. Когда тело ребенка нагреется, необходимо перейти к глубокому разминанию и прогреванию мышц с легкой гребнеобразной техникой.
Воздействие на пояснично-крестцовую область осуществляется схожим образом – производится поглаживание, активные разминания и растирания, направленные от центра спины вниз и в стороны. Позвоночник не затрагивается.
В зоне ягодиц осуществляются похлопывания с круговыми поглаживаниями. Движения массажа в области бедер направлены по ходу лимфы: от подколенных ямок вверх и в стороны.
После завершения проработки бедра переходите к массажу голени щипцеобразными движениями от ахиллова сухожилия к подколенной ямке. На внешней стороне допустимо применять такие техники, как растяжение, вибрации. Массаж любой области следует заканчивать поглаживанием для успокоения разогретых мышц, снятия стресса и избытка эмоций.
Внутренняя поверхность обрабатывается более активно, двумя руками массируйте мышцы, применяйте ударные техники.
Не следует прилагать никаких усилий и выполнять резкие движения с коленным суставом. Достаточно прикоснуться подушечками пальцев к мыщелку и аккуратно надавить на него.
Массируйте плосковальгусную стопу, начиная от кончиков пальцев и заканчивая голеностопом. Производите энергичное поглаживание внутренней части стопы. Осуществляйте поперечное давление так, как будто создаете руками правильную выемку подошвы в плоском своде.