Не можете отказаться от сладкого десерта или фастфуда? Тренировки в спортзале для вас настоящая пытка? Пробежки на улице не приносят никаких плодов? Но при этом вы хотите увидеть подтянутое, стройное тело без целлюлита и других косметических недостатков? Современная косметология предлагает множество процедур, которые легко помогают достичь желаемых и стабильных результатов! Одна из таких методик — вакуумный массаж тела. Рассказываем о ней подробнее, тщательно разбираем методику выполнения и рекомендуем отличные аппараты.
Что представляет собой вакуумный массаж тела?
Вакуумный массаж тела – это универсальная и эффективная косметологическая процедура, которая решает разнообразные эстетические и медицинские проблемы. Манипуляции можно выполнять дома, если у вас есть качественный аппарат для вакуумного массажа. Особенность процедуры заключается в том, что создаваемый вакуум влияет не только на верхние слои кожи, но также и на подкожно-жировую клетчатку и мышечные ткани.
При изменении давления происходит刺激 механорецепторов, усиливается кровообращение в проблемных областях, что ускоряет обмен веществ и повышает доставку кислорода к тканям. Вакуумный массаж тела отлично подойдет тем, кто желает расслабить и восстановить мышцы после напряженной тренировки, а также тем, кто испытывает проблемы с застойными явлениями и отеками.
После применения вакуумного массажера на коже появляются красные круги, которые в профессиональных кругах называют экстравазаты. Они отличаются от синяков тем, что сосуды остаются неповрежденными, но их проницаемость увеличивается, что позволяет активным веществам проникать в более глубокие слои эпидермиса. Экстравазаты формируются только после первых сеансов вакуумного массажа и могут сохраняться до семи дней.
Зачем делать вакуумный массаж?
Вакуумный массаж тела обеспечивает великолепные результаты и оказывает общее укрепляющее воздействие на всего человека:
Способствует улучшению микроциркуляции крови и обеспечивает ткани кислородом.
Снижает интенсивность проявления «апельсиновой корки».
Способствует устранению лишних объемов и жировых накоплений.
Удаляет из организма избыточную жидкость, что способствует снижению отеков.
Способствует улучшению деятельности фибробластов, благодаря чему повышается выработка коллагена.
Снимает напряжение мышц, устраняет чувство стянутости.
Ускоряет процесс восстановления мышц после тяжелых тренировок.
Снижает уровень дискомфорта.
Восстанавливает упругость и эластичность, возвращает коже тонус.
Снижает интенсивность проявления растяжек.
Вакуумный массаж тела с помощью аппарата можно выполнять на различных участках: руках, бедрах, ягодицах, животе, спине и в области под коленями.
Противопоказания к использованию аппарата для вакуумного массажа
Вакуумный массаж – это уникальная процедура для воздействия на кожу, и не каждому она подходит. У данной процедуры существуют определённые противопоказания, с которыми следует ознакомиться перед началом манипуляций:
- Заболевания сердца и сосудов (тромбоз, атеросклероз, аневризмы, варикоз);
- Нарушение свертываемости крови, а также прием препаратов, которые снижают или повышают свертываемость;
- Злокачественные и доброкачественные опухоли;
- Открытые поражения кожи: раны, ссадины, порезы, ожоги, укусы и т.д.
- Воспалительные процессы, в том числе акне;
- Повышенная температура тела;
- Простудные заболевания;
- Беременность;
- Заболевания органов малого таза;
- Сахарный диабет;
- Гипертония, ишемическая болезнь сердца.
Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
Перед тем как использовать аппарат для вакуумного массажа, необходимо тщательно подготовить тело. Для начала его распаривают: для этого следует принять горячую ванну. Можно добавить в воду несколько капель эфирного масла. Во время принятия ванны желательно использовать скраб. Поразительными свойствами обладает антицеллюлитный сахарный скраб для тела «AHA Scrub Phytosonic» от бренда Beauty Style. Микроскопические粒и сахара осторожно удаляют ороговевшие клетки с верхнего слоя кожи, усиливая эффект вакуумного массажа. Уникальный косметический комплекс Фитосоник изменяет структуру жировой ткани, уменьшает толщину жировой прослойки и способствует расщеплению жировых отложений. Кожа становится гладкой, мягкой и бархатистой, без заметных признаков целлюлита.
После принятия ванны тщательно обсушите кожу полотенцем и прогрейте до легкого покраснения. Разминать можно руками, выполняя в течение нескольких минут похлопывающие, поглаживающие и сжимающие движения.
Нанесите на выбираемую область воздействия вакуумного массажера масло для улучшения скольжения. Для этой цели мы рекомендуем вам попробовать замечательное имбирное масло с разогревающим эффектом «Тонус + Антицеллюлит» от марки Beauty Style. Продукт обеспечивает отличное скольжение, улучшает микроциркуляцию крови, снимает спазмы мышц, а также снижает усталость. В состав средства входит целый комплекс полезных масел, каждое из которых выполняет свою функцию. Масло подсолнечника увлажняет, питает и смягчает кожу, оказывает омолаживающее и антиоксидантное воздействие. Масла жожоба и миндаля восстанавливают упругость и тонус кожи, помогают в борьбе с целлюлитом. Масла имбиря и корицы согревают кожу, оказывают лимфодренажный эффект и предотвращают появление растяжек. Продукт обладает удивительным ароматом, который поднимет настроение и сделает процедуру вакуумного массажа тела еще более комфортной.
Прикрепите массажную насадку к проблемной зоне. Вакуумный массажер генерирует отрицательное давление, оказывающее влияние на ткани. Благодаря этому улучшается кровообращение и лимфодренаж, ткани получают больше необходимых веществ, а лимфа выводит шлаки и токсины из организма. Во время массажа осторожно перемещайте вакуумную чашу по телу, не оказывая давления на аппарат. Движения могут быть разнообразными и зависят от обрабатываемой области.
Вакуумный массаж живота осуществляется круговыми движениями по часовой стрелке (сначала в нижней, затем в верхней области). Вращательные движения следует выполнять не более пяти раз. По завершении процедуры размять живот руками – это поможет избежать образования растяжек.
Вакуумный массаж ног выполняется прямыми скользящими движениями. Начинайте обрабатывать ноги от ахиллова сухожилия до подколенной ямки (саму ямку оставляем в покое), постепенно перемещаясь к ягодицам. Ягодицы обрабатывайте круговыми движениями, не прикладывая давление.
Вакуумный массаж спины выполняется, как и массаж ног, прямыми движениями, скользящими снизу вверх. От центра к бокам нужно отступить примерно два сантиметра от позвоночника – его не следует массировать.