О важности кислорода для человеческого организма известно давно. Он задействован в функционировании всех органов и систем. Кислородный коктейль помогает компенсировать нехватку этого жизненно необходимого элемента.
- Что такое кислородный коктейль
- Как действует кислородный коктейль
- Состав кислородного напитка
- Зачем организму нужен кислород
- Лечебные свойства и польза кислородного коктейля
- Как правильно употреблять кислородный коктейль
- Как сделать кислородный коктейль дома
- Рецепт бодрящего коктейля
- Рецепт целебного коктейля
- Вред кислородного коктейля
- Противопоказания к приему кислородного напитка
Что такое кислородный коктейль
Кислородный коктейль – это напиток, который богат кислородом. Он выглядит как густая легкая пенка с тысячами пузырьков, содержащих молекулы О2. Пить коктейль сложно, удобнее употреблять его ложкой. Одна порция этого напитка равна часовому пребыванию на свежем воздухе в сосновом лесу.
Прием кислородного коктейля – это довольно старый метод профилактики и терапии, который по-научному называется «энтеральная оксигенотерапия». Этот напиток появился в СССР. О нем впервые начали говорить в 1963 году благодаря усилиям советского патофизиолога Николая Сиротина. Проводя многочисленные исследования в области дыхательной функции желудка, академик пришел к выводу, что кислород может усваиваться и через этот орган. Хотя и не так эффективно, как через легкие, но пероральное потребление О2 также является одним из возможных способов доставки этого элемента в организм.
Первоначально кислородный напиток рассматривался как лечебное средство, используемое исключительно в медицинских учреждениях – санаториях и госпиталях. Сейчас многие делают его в домашних условиях, purchase специальные устройства.
Как действует кислородный коктейль
Механизм влияния коктейля на организм довольно прост. Сначала кислород из него поступает в пищеварительный тракт, где быстро усваивается. Проникая в кровоток и лимфоток, О2 распространяется по всему телу.
Состав кислородного напитка
Коктейль содержит не только кислород в максимально доступной форме, но также и определенные добавочные элементы. Газ усиливает их положительное влияние на организм, а они, в свою очередь, делают напиток приятным. Уровень полезного вещества в кислородном коктейле устанавливает врач. Он не должен превышать физиологическую норму. Именно добавочные компоненты придают коктейлю вкус, поскольку сам кислород его не имеет.
В качестве таких компонентов обычно выступают:
- специальные готовые спум-смеси;
- соки;
- сиропы;
- молоко;
- травяные настои и отвары.
В качестве основы можно использовать любую жидкость, включая простую негазированную воду, но более полезным будет создание коктейля на травах и настоях.
Наиболее аппетитные кислородные напитки создаются из фруктовых соков и сиропов. Важно, чтобы в них не было мякоти, так как она мешает формированию пены.
В кислородном коктейле классическими пенообразователями являются сухой яичный белок и экстракт корня солодки. Экстракт корня солодки предпочтительнее, потому что он обладает лечебными свойствами, снижает риск аллергических реакций и исключает вероятность заражения сальмонеллой. Тем не менее, корень солодки имеет горьковатый вкус, поэтому в коктейль с его использованием обычно добавляют сахарную пудру.
Зачем организму нужен кислород
Благодаря этому компоненту человек осуществляет дыхание и получает энергию из поступивших в организм питательных веществ, что обеспечивает протекание основных физиологических процессов, включая размножение клеток и формирование иммунной защиты.
Главным потребителем кислорода является мозг, которому принадлежит одна треть общего объема. Когда его поступление в тело затрудняется, возникает гипоксия. Она вызывает разрушительные изменения в тканях. Двухминутное отсутствие O2 приводит к необратимой смерти мозговых клеток.
Обмен веществ невозможен без кислорода. Этот элемент выполняет в природе и важнейшие функции по очищению организма.
С возрастом и при различных заболеваниях поступление кислорода в организм уменьшается. Усталость, вялость, нарушения сна – это одни из симптомов недостатка этого вещества.
Лечебные свойства и польза кислородного коктейля
Употребление кислородного коктейля помогает:
- повышению сопротивляемости организма вирусам и инфекциям;
- усилению работоспособности;
- нормализации сна и артериального давления;
- устранению синдрома хронической усталости;
- уменьшению вредного влияния окружающей среды на организм;
- активизации клеточного метаболизма;
- детоксикации организма;
- увеличению уровня гемоглобина.
Кислородные коктейли очень полезны для детей. Потребность в О2 у них значительно выше, чем у взрослых. Начинать прием можно с трехлетнего возраста. В некоторых детских садах и школах кислородный напиток предлагают детям на протяжении всего года. Обычно его пьют в течение 10 дней, делая перерыв равный этой же длительности.
Коктейль полезен и в период беременности, когда увеличивается объем кровотока. Вследствие этого растут риски возникновения дефицита О2. Кислородный напиток быстро справляется с проблемой внутриутробной гипоксии плода, что может вызвать серьезные нарушения в его развитии.
Беременная женщина может употреблять коктейль только по предписанию врача.
Как правильно употреблять кислородный коктейль
Чтобы напиток дал наибольшую пользу, его следует употреблять по установленным правилам.
- Эффект будет заметен только после курса, обычно он рассчитан на 10-15 дней. От одной порции коктейля ждать результата нет смысла.
- Полезен только свежеприготовленный напиток. Его нельзя хранить больше 10-15 минут, поскольку кислород на воздухе быстро окисляется.
- Кислород хорошо усваивается, когда коктейль едят на протяжении нескольких минут, но не больше пяти.
- Напиток нельзя употреблять на полный желудок. Оптимальное время приема – 1,5 часа до или после еды.
- Дневная норма для взрослого – не более двух порций коктейля, а для детей – не более одной.
- Обязательно делайте перерывы в приеме продолжительностью не менее 10-15 дней.
Как сделать кислородный коктейль дома
Для домашнего приготовления напитка применяется специализированное оборудование. Более разумно будет приобрести наборы, которые доступны в аптеке. Обычно в них содержатся:
- баллончик с кислородом;
- пенообразователь;
- автомат – коктейлер.
Обратите внимание на состав газов, содержащихся в баллончике. В оптимальном варианте должно быть 90% кислорода и 10% азота.
Чистый кислород в 100% концентрации может привести к ожогу дыхательных путей.
Рецепт бодрящего коктейля
Следует объединить 30 мл вишневого и 50 мл яблочного соков, включить 2 г пенообразовательной композиции и перелить получившуюся смесь в коктейлер, подавая в него кислород из баллончика до формирования густой пены.
Рецепт целебного коктейля
Необходимо соединить 50 мл отвара шиповника, 1 ч.л. меда и пенообразователь. Перелить смесь в коктейлер и насытить кислородом. Такой напиток укрепляет иммунитет и нормализует артериальное давление.
Вред кислородного коктейля
Кислород – элемент с двойственной природой для человеческого организма. С одной стороны, он крайне важен для правильной работы органов и систем, с другой – имеет выраженное разрушительное действие, так как может окислять ДНК и прочие клеточные компоненты.
В значительных дозах «эликсир жизни» становится токсичным для организма. При избытке кислорода в организме образуются свободные радикалы, способствующие старению. Однако аналогичный эффект возникает и при его недостатке. Кислород полезен только когда его количество в напитке подобрано верно. Именно поэтому приготовление коктейля должно осуществляться специалистом с медицинским образованием, прошедшим специальную подготовку.
Небольшое отклонение от рецепта или технологии изготовления может привести к серьезным последствиям. Вместе с полезным кислородом в напиток могут проникнуть опасные примеси. Приобретать коктейль в кино, торговых центрах или на улице – не очень разумный выбор.
В ряде фитнес-клубов и салонов красоты работают фито-бары, где готовят кислородные коктейли на «вкусной» основе. В этих напитках основными ингредиентами служат ваниль, черника, вишня и даже шоколад. Коктейли с такой основой могут вызвать пристрастие и привести к превышению суточной нормы, нанося вред организму.
Противопоказания к приему кислородного напитка
От кислородного коктейля следует воздержаться в случаях:
- остром приступе бронхиальной астмы;
- язвенной болезни желудка;
- язвенном колите в фазе обострения;
- желчнокаменной болезни второй и третьей стадии;
- нарушении ритма сердца;
- гастроэзофагеальной рефлюксной болезни;
- непереносимости композиции напитка, например яичного белка.