Методы улучшения кровообращения, замедления процессов старения и облегчения боли в спине – это лишь короткий список показаний, для которых могут использоваться терапевтические и профилактические техники. Осознав различные виды массажа и обратившись к профессионалу с опытными руками или специализированным оборудованием, можно достичь удивительных успехов в своем здоровье.
Виды массажа по назначению
Многообразие и разнообразие имеющихся видов массажа создают определенные трудности в их различении и классификации. Некоторые из этих методов веками были особенностью культурного менталитета и лишь сейчас, в условиях культурной интеграции и стремительного развития медицинских знаний, стали частью мирового наследия. Существуют и относительно новые, выполняемые с использованием специальных аппаратов и устройств – аппаратные виды массажа. Также имеются методики для конкретных возрастов (для детей), для определенных заболеваний, такие как массажи, используемые в вертебрологии, косметологии или физиотерапии.
Основной способ классификации – по его целям. Изучим различные виды массажа:
- Лечебный массаж . Как метод предупреждения и лечения заболеваний, лечебный массаж применяется в различных отраслях медицины – от классической триады движений до воздействия на болевые точки, рефлексогенные зоны, коллоидные рубцы и нервные окончания. Лечебные виды массажа могут производиться массажистом, с применением волн различного диапазона, вакуума и электрических импульсов. Есть комбинированные методики, с использованием рук и массажеров, разработанные энтузиастами на собственном опыте, выполняемые самостоятельно.
- Спортивный массаж . Применение спортивного направления ограничено узкой профессиональной сферой и направлено на несколько сложных моментов, возникающих из-за колоссальности выполняемой физической нагрузки. Назначение этих видов массажа – миорелаксация и устранение стрессового состояния перед соревнованиями или тренировками, быстрая или постепенная реабилитация после напряжения или травмы, техника воздействия через поверхностные ткани для снятия боли и мышечных спазмов. Спортивный массаж – один из самых специфических. Он может быть вариабельным в разных видах занятиях, этапах и техниках. Его выполнение требует специальных знаний, технических приемов и индивидуального подхода к каждому.
- Гигиенический массаж . Он применяется в качестве профилактики заболеваний, средства ухода, снятия усталости, предупреждения старения, общей оптимизации состояния. В описание могут входить специальные методики для ухода за конечностями, лицом, кожей, волосяным покровом, веками. Невозможно ограничить его только уходом за телом. Разработанные веками техники позволяют снять переутомления, устранить последствия пережитого стресса, расслабиться и обрести бодрость, восстановиться. Некоторые виды массажа этого направления могут выполняться только специалистом.
Массаж представляет собой лишь общий термин, который охватывает различные техники, комплекты движений, методы воздействия, устройства, аппараты и научные категории. Обычное перечисление видов массажа может занять множество страниц исследований. Каждый из них может быть предназначен для специфических, узких потребностей — эротических, гинекологических, медитативных, а также для решения общих, повседневных задач — профилактики старения, предупреждения импотенции или терапии позвоночника.
Виды массажной техники
Методы массажа зависят от выбранного типа массажа, состояния клиента и цели, поставленной перед началом сеанса. Классическая методика применяется в лечебных целях с помощью известных приемов, таких как поглаживания, растирания, разминания и вибрация. Исполнение процедуры осуществляется в заранее установленной последовательности, так как каждая из техник направлена на достижение запланированного результата:
- оптимизации тканевого питания;
- усиления обменных процессов и ускорения регенерации;
- повышения сосудистого тонуса и снабжения тканей кислородом.
Помимо основных видов массажа существуют и другие техники:
- массирование камнями (стоун);
- растяжение суставов и воздействие на активные биоточки (тайский) и индонезийский, в котором применяются только ладони и пальцы;
- в сочетании с аромамаслами – креольский;
- для лечения целлюлита бамбуковыми палками и получаемой от их движений вибрацией.
Виды массажа для тела
К лечебному и спортивному массажа также относятся и другие виды воздействия – от механического, который представляет собой определенную и целенаправленную совокупность движений массажиста, до аппаратного и экзотического. Восточный массаж может применяться только при достижении пациентом медитативного состояния, косметический массаж требует использования специальных вспомогательных составов с целебными компонентами, а расслабляющий проводится исключительно на определенных участках тела.
Виды массажа для спины
Помимо традиционных методов могут использоваться различные техники – от вибрационной аппаратуры до вакуумного массажа с медицинскими банками и гидромассажа, где роль специалиста выполняют струи воды, подаваемые под определённым давлением и углом. Проблемы с позвоночником – частое явление в современном обществе. В то же время массаж является отличным способом для устранения неприятных ощущений. Тем не менее, ни один из упомянутых способов не может применяться без одобрения специалистов – вертебролога и невролога.
Другие виды массажа
При enfrentando проблемами со здоровьем, люди стараются использовать разные средства и методы, включая те, что взяты у других культур или кажущиеся совершенно необычными, но все же внушающими надежду на улучшение. Существуют иные виды массажа:
- змеями;
- улитками и ракушками;
- бесконтактный – поющими чашами;
- турецкий, который проводится только после распаривания в бане;
- шиатсу, где вместо привычных игл работают с той же эффективностью натренированные пальцы мастера-массажиста.
Точечный, сегментарный, аппаратный массаж с использованием лечебных веществ и необычных инструментов, проводимый специалистом, является отличным профилактическим и терапевтическим методом для организма, если в нём имеются какие-либо нарушения.