Как похудеть в лице

Факторами, способствующими возникновению нечетких контуров лица, включая и полные щечки, являются генетическая предрасположенность и неудовлетворительный образ жизни. Однако изменить ситуацию и сократить объемы лица вполне реально. Важно – оперативно приступить к решению этой задачи!

С течением времени эластичность кожи ухудшается, что может затронуть не только тело, но и лицо – возникает второй подбородок, из-за мимических морщин вокруг губ становятся более заметными щечки. Внешний вид лица теряет свою привлекательность, и женщины (иногда и мужчины) решают обратиться к пластическому хирургу для решения данной проблемы. Еще одной причиной может быть наследственность – полнолицые девушки, даже при выраженной худобе тела, мечтают сделать контуры лица более узкими. Однако стоит ли идти на хирургическое вмешательство, рискуя своим здоровьем, если уменьшить лицо можно и без таких кардинальных мер?!

Правильное питание или диета

Сразу оговоримся, что избавиться от лишнего веса в области лица возможно и за крайне короткий срок – менее чем за неделю. Обычно бывает достаточно всего лишь несколько дней покушать менее, чтобы устранить избыток жидкости в организме. Ведь всем известно, что именно избыточная жидкость наиболее заметно проявляется на нашем лице в виде отеков под глазами!

За небольшой промежуток времени косметика может помочь привести лицо в желаемое состояние. Макияж совершает настоящие чудеса, и если выбрать подходящий вариант для себя, можно значительно зрительно похудеть в лице.

Итак, диета, препараты для выведения жидкости и косметика – это все уже в прошлом, и вы хотите поддерживать свою внешность на высоком уровне, чтобы всегда выглядеть великолепно. В таком случае необходимо тщательно составить свое меню:

  • избавиться от продуктов, в которых содержится большое количество соли;
  • отказаться от газированных напитков;
  • сделать выбор в пользу пищи на пару и навсегда забыть о жаренной картошечке со шкварками;
  • дать решительный отпор алкогольным напиткам;
  • сделать выбор в пользу зелени и кисломолочных продуктов.

Эти действия позволят вам освежить свою кожу, подтянуть ее и избавиться от отеков. Тем не менее, правильное питание или диета – это не единственный важный шаг для уменьшения объемов лица. Также важно заниматься физическими упражнениями и гулять на свежем воздухе.

Прогулки на свежем воздухе

Задумывались ли вы о том, как важен кислород для нашей кожи? Постоянное нахождение перед компьютером, большое количество пыли, углекислый газ – все это негативно сказывается на организме в целом, и первыми страдают кожа лица, так как она не защищена. Поэтому, если есть желание похудеть в области лица и выглядеть моложе, нужно каждый день выделять время для прогулок на свежем воздухе. В идеале – отправляться в лес, где воздух всегда целебный. Но если такой возможности нет, то важно хотя бы час перед сном прогуляться по тихой улочке или парку, чтобы дать коже отдохнуть и насытиться необходимым для неё кислородом.

Гимнастика и ее эффективность

Считаете, что гимнастика для лица не оказывает серьезного воздействия? Попробуйте выполнять самые простые упражнения в течение двух недель, и результат вас удивит! Кровообращение в лицевых тканях улучшится, благодаря чему кожа освободится от мелких морщинок, а второй подбородок подтянется без хирургического вмешательства! Всего пять упражнений, которые нужно делать утром и вечером, повторяя их по 10 раз.

Упражнение №1

Наклоняйте голову плавно к правому плечу, затем к левому. Затем откиньте голову назад, откройте рот и постарайтесь дотянуться подбородком до области ключицы в таком положении. Выполняйте все очень осторожно, повторяя действия по 10 раз.

Упражнение №2

Медленные наклоны головы в стороны до тех пор, пока щека не выровняется с плечом. Постарайтесь, не меняя положение, рассмотреть, что находится позади вас или внизу.

Упражнение №3

Возьмите в рот ручку или карандаш и постарайтесь им «изобразить» в воздухе весь алфавит, а затем цифры от 0 до 9. Повторите это упражнение 10 раз.

Упражнение №4

Вытянув губы в трубочку, постарайтесь произнести все гласные буквы алфавита. Выполняйте это медленно и протяжно, произнося нужные звуки в течение 5 минут.

Упражнение №5

Забавное занятие, которое поможет вернуть себя в детство. Следует снова вытянуть губы в трубочку, высунуть язык и сделать смешные гримасы. Упражнение можно выполнять перед зеркалом, чтобы получить дополнительную порцию радости.

Можно также включить сюда массаж лица, использование различных кремов (без которых после 25 лет просто не обойтись), маски.

Эти простые упражнения следует выполнять дважды в день, если вы хотите достичь позитивного результата. Безусловно, также важно не забывать о прогулках на свежем воздухе, правильном питании и диете.

Кстати, в домашних условиях также можно приготовить скрабы и маски для лица! Они будут не менее качественными, чем те, что продаются в магазинах, а порой и превосходят их.

Маски и скраб для лица

Отличной основой для скраба выступает кофе. Его можно комбинировать с медом и сахаром, проводя процедуру 1-2 раза на протяжении недели. После применения скраба следует увлажнить лицо кремом. Маски для уменьшения объема лица основываются на лимонном соке, овсяной каше и крепком отваре любого зеленого чая. Использовать маски для лица можно 2-3 раза в неделю по вечерам после прогулок и гимнастики или просто в любом удобном моменте.

Лечение варикоза современными методами
Добавить комментарий