Для проведения процедуры вправления применяются стерильные медицинские перчатки.
Сначала область с выпавшим узлом обрабатывают льдом или анестезирующей мазью для снижения болевых ощущений. Следующие шаги осуществляют, полуприсев или встав на колени и локти на жестком основании.
Затем аккуратно отодвигают ягодицу с той стороны, которая противоположна месту возникновения узла. В это время с помощью среднего пальца другой руки шишку вставляют в задний проход.
Палец располагается внутри, его убирают лишь после завершения вправления.
Затем сильно сжимаются ягодицы и напрягается сфинктер.
По завершении процедуры в течение 30 минут требуется расслабиться в сидячем или лежачем положении, что поможет предотвратить повторное выпадение узла.
Эта процедура дает заметный эффект лишь на некоторое время, после чего геморрой переходит к следующей, более тяжелой степени развития.
Врач, который осуществляет лечение, может порекомендовать применение инвазивного метода, который заключается в том, что с помощью целевого медицинского воздействия на узел прекращается кровоток, что вызывает его некроз.
Среди самых популярных в современной медицине методов можно выделить:
- лигирование узла посредством латексного кольца;
- склеротерапию (воздействие на узел лекарственным препаратом);
- инфракрасную коагуляцию.
- Лечится ли геморрой на второй или третей стадии
- Как избавиться от геморроя не прибегая к операции
- Можно ли вылечить геморрой без операции и вмешательств
- Лечение геморроя без операции при помощи лекарственных препаратов
- Домашняя скорая помощь
- Чеснок и лук
- Лечебные отвары
- Прогревание геморроидальных узлов
- Малоинвазивные методы
- План выздоровления
- Лечение
- Консервативный и малоинвазивный метод
- Хирургический способ
- Народные методы
- Чтобы проблема больше не возникала
- Частые вопросы
- Какие домашние методы помогают избавиться от геморроя?
- Какие упражнения помогают при геморрое?
- Какие продукты следует избегать при геморрое?
- Полезные советы
- СОВЕТ №1
- СОВЕТ №2
- СОВЕТ №3
Лечится ли геморрой на второй или третей стадии
Нельзя ни в коем случае задерживать визит к врачу, надеясь на то, что геморрой пройдет сам по себе. Установить диагноз болезни невозможно, пока не начнутся патологические процессы.
Изучите также:
Первая фаза проходит без видимых симптомов. При возникновении ощутимых признаков требуется срочное лечение. Определить его ещё труднее, так как он прогрессирует внутри. Из-за этого он может перейти в запущенную стадию.
Поздняя стадия характеризуется возникновением геморроидальных узлов. Это расширенные сосуды с ослабленными стенками, что приводит к невозможности их самостоятельного восстановления.
На первом этапе венозные узлы не видны в анальной области. В период начальной стадии внутреннего геморроя венозные узлы еще не появляются в кишечном канале. Этот процесс сопровождается определенным дискомфортом, который возникает время от времени. Всё зависит от наличия провоцирующих факторов, например, после поднятия тяжестей, при длительном сидении или чрезмерном натуживании в туалете.
На первой стадии лечения геморроя возможно полное выздоровление. Анальные вены еще можно восстановить, так как их стенки пока не слишком истончены и не растянуты. При высоких нагрузках кавернозные тела заполняются избыточным объемом крови, а после нормализации кровотока возвращаются в свое обычное состояние. Лечение в начале заболевания обеспечивает предотвращение прогрессирования до тяжёлых стадий – 3 и 4.
Чтобы геморрой не беспокоил, одних только прописанных врачом таблеток и свечей может быть недостаточно – необходимо также кардинально изменить свои привычки. В течение всей дальнейшей жизни пациент должен обращаться вниманием на свое питание, контролировать вес и заниматься физической активностью.
Как избавиться от геморроя не прибегая к операции
Можно ли вылечить геморрой без операции? Сначала важно отметить, что, если заболевание находится на начальной стадии, существует вероятность лечения с помощью медикаментов. Однако необходимо обратиться за советом к специалисту. Только проктолог способен провести осмотр и прописать правильное лечение. При геморрое не следует заниматься самолечением и использовать препараты, найденные в интернете. Эти действия могут лишь усугубить проблему и привести к серьезным последствиям. В этом случае без мини-операции не обойтись.
При геморрое рекомендуется курс венотоников. Эти медикаменты включают в себя компоненты растительного происхождения. Они способствуют увеличению прочности стенок сосудов, улучшают кровообращение и уменьшают влияние негативных внешних факторов.
Изучите также:
В дополнение к этим препаратам также советуются курсы с рутином и экстрактом конского каштана. Эти средства могут существенно замедлить развитие заболевания, а при проведении такого курса дважды в год, многие люди, имеющие геморрой, и вовсе забывают о его существовании.
Главное, что нужно осознать – при возникновении даже незначительного дискомфорта стоит срочно обратиться к проктологу. Чем раньше будет проведён визит, тем выше шансы на выздоровление от данного заболевания.
Совершенно избавиться от геморроя лишь с помощью таблеток нельзя. Эти препараты способствуют замедлению увеличения узлов, но не устраняют причину возникновения данной проблемы.
Профилактика. Один из самых актуальных вопросов: можно ли избавиться от геморроидальных узлов? Этот недуг поддается лечению, однако только при условии, что диагноз установит врач и он же назначит терапию. Ведь только специалист сможет выявить стадию и тип заболевания.
Кроме узлов, специалист может выявить трещины и предложить адекватное лечение. В это же время назначается дополнительное обследование определённых органов, а именно:
- печени;
- кишечника;
- желудка;
- поджелудочной железы;
- желчного пузыря.
Следующий шаг – избавление от запоров. Для этого рекомендуется специфическое слабительное средство или пациенту предлагают перейти на послабляющую диету. Задача этих действий – добиться стабильного и нормального стула.
Крайне необходимо придерживаться диеты в процессе лечения.
Внимание уделяется количеству жидкости, которое должно быть достаточным. Что касается питания, то вся съедаемая пища не должна быть причиной раздражения желудка.
При геморрое необходимо заботиться о микрофлоре кишечника.
Изучите также:
При этом заболевании любые физические нагрузки являются противопоказанными. Людям, активно занимающимся спортом, придется себя в этом аспекте ограничить. Все силовые тренировки прекращаются, а наилучшей альтернативой считаются лечебная гимнастика и соблюдение гигиенических норм.
Когда возникает такая проблема, как геморрой, о курении и алкоголе придется навсегда забыть. Это также касается ряда продуктов питания. Не стоит забывать, что даже после успешного лечения геморроя существует высокая вероятность рецидива. Для профилактики следует строго соблюдать все рекомендации лечащего врача, только так можно добиться долговременной ремиссии. Главное помнить, что здоровье человека в его руках, и предпринимать все возможные меры, чтобы защитить себя от этого неприятного недуга.
Можно ли вылечить геморрой без операции и вмешательств
На ранних этапах геморрой, как и многие болезни, поддается консервативному лечению Без необходимости в операциях и других хирургических вмешательствах.
- Отказ от курения и приема спиртных напитков,
- Правильное питание,
- Тщательное соблюдение личной гигиены.
Курение и употребление алкоголя оказывают крайне негативное влияние на сосуды. При действии никотина и спирта сосуды сначала расширяются, а затем резко сужаются, что приводит к их спазмам и колебаниям давления. Это еще больше ухудшает состояние расширенных венозных сосудов прямой кишки.
Что касается диеты, то при геморрой и любых сосудистых заболеваниях необходимо исключить жирные, жареные, острые и сильно приправленные специями блюда, максимально уменьшить употребление копченостей, маринованных продуктов, сладостей и мучного, увеличить потребление растительных масел и продуктов с клетчаткой (фрукты, овощи, ягоды, цельнозерновые продукты), есть нежирное мясо и постную рыбу, кисломолочные изделия, а также сухофрукты. Пища должна способствовать регулярному и легкому опорожнению кишечника. Запоры и чрезмерное напряжение при дефекации приводят к микротравмам кишечника, вызывают кровотечения из венозных сосудов и ухудшают ход геморроя.
Обязательна при любых проблемах сосудов, включая геморрой. Физическая активность улучшает кровообращение, усиливает мышцы и поддерживает тело в тонусе.
При геморрое особенно важно ликвидировать застой крови в области малого таза. Рекомендуются йога, плавание, аквааэробика, пилатес и танцы.
При геморрое не рекомендуется заниматься силовыми видами спорта и выполнять упражнения, которые подразумевают поднятие и перенос тяжестей.
Соблюдение личной гигиены, особенно после похода в туалет, очень важно. На ранних этапах геморроя возникают зуд, воспаление и покраснение в области ануса.
Изучите также:
Поэтому необходимо более внимательно ухаживать за кожей в этой зоне, устраняя неудобства с помощью прохладной воды и специальных кремов.
Лечение геморроя без операции при помощи лекарственных препаратов
На начальных этапах развития геморрой эффективно поддается консервативному лечению. Лекарственные средства из аптек производятся в различных формах и справляются с разнообразными симптомами болезни.
Препараты: венорутон, гинкорт форт, детралекс, мазь Флеминга, тыквеол, флебодиа. Эти таблетки способствуют укреплению сосудистых стенок, улучшению кровообращения и нормализации давления.
Препараты: гепароид зентива, гепатромбин г, метрогил, метросептол, пиолизин, постеризан, прокто-гливенол, проктозан, проктоседил, релиф, троксевазин, троксерутин. Мази, гели и кремы уменьшают воспаление, зуд,疼, успокаивают и увлажняют кожу, устраняют отеки.
Свечи (ректальные суппозитории): анестезол, арника-эскулюс, гепазолон, гепатромбин г, натальсид, нео-анузол, просто-гливенол, проктозан, проктоседил, простопин, релиф, тыквеол. Эти свечи останавливают кровотечения, способствуют заживлению микротрещин в прямой кишке, местно укрепляют сосудистые стенки, снимают боль, отеки, раздражение и воспалительные процессы.
Домашняя скорая помощь
Казаки, постоянно находившиеся в седлах, в прошлом использовали чеснок для терапии широко распространенного в станицах геморроя. Препарат изготавливался двумя методами, которые можно применять и сейчас.
Чеснок и лук
Свечи с чесноком:
- Сливочное масло нагревается на огне
- В масло всыпается тертый чеснок
- Масса перемешивается и оставляется для остывания
- Из застывшей массы лепятся анальные свечи при помощи белой бумаги
- Перед сном свечи вставляются в задний проход
Парная с чесноком:
- На дно кастрюли наливается вода и греется до закипания
- Кастрюля снимается с огня, и в нее всыпается растертый очищенный чеснок
- Больной садится на кастрюлю в позиции, при которой пары проникают в задний проход
Состояние пациента быстро становится лучше. Для достижения полного эффекта необходимо пройти десять сеансов. Чтобы избежать ожога слизистой, в этих рецептах чеснок следует применять в небольших количествах.
Еще один популярный рецепт, где основным компонентом служит луковая шелуха:
- В кастрюлю кладется луковая шелуха в количестве трех горстей
- Шелуха заливается крутым кипятком и настаивается
- Немного остывшая темная жидкость выливается в таз
- Больной садится в таз и сидит до полного остывания ванны
- Тело вытирается полотенцем без смывания жидкости с кожи чистой водой
- Количество процедур для достижения эффекта – восемь-десять
Лечебные отвары
В аптеках можно встретить горец почечуйный, который в народе называют почечуйной травой. Это растение довольно успешно помогает справиться с симптомами неприятной болезни, если вместо привычного чая три раза в день употреблять его отвар.
Еще один способ применения отваров в лечении. При этом речь идет об охлаждающем действии травяных свечей. В аптеке возможно приобрести сушеную ромашку или же собрать свежие цветы (стебли и листья также) в чистом с экологической точки зрения месте, вдали от автомобильных дорог.
Чтобы приготовить отвар для ледяных свечей, нужно сделать так: 1 столовую ложку ромашки заливают 1 стаканом кипящей воды. На протяжении 30 минут средство настаивается. Затем отвар необходимо процедить через марлю.
Теперь расскажем о процессе приготовления целебного льда:
- Нужно сварить отвар и залить в медицинский напальчник или мизинец резиновой перчатки
- Плотно затянув край резины, положить наполненный жидкостью напальчник в морозилку
- Ледяные ромашковые свечи нужно вводить в задний проход через день и держать до полного растворения
Прогревание геморроидальных узлов
В большой кастрюле кипятят 6-8 литров воды. В разогретую воду добавляют 400-500 г квасцов, дожидаются полного растворения и снимают посуду с плиты. Верх кастрюли оборачивают полотенцем, в котором сделано отверстие диаметром 3-5 см. Больной располагается над кастрюлей таким образом, чтобы прогреть узлы до полного исчезновения пара из кастрюли.
Внутри и снаружи ануса после прогревания аккуратно наносят вазелин.
Внутрь принимается препарат, обладающий слабительным эффектом. На протяжении 3 недель рекомендуется повторить процедуру трижды, по одному разу в неделю. Этот способ домашнего лечения следует использовать после консультации с врачом и только после того, как установлен точный диагноз.
При опухолях прогревания следует применять с большой осторожностью.
Многочисленные пациенты задаются вопросом, возможно ли навсегда избавиться от геморроя. Современные медицинские технологии дают утвердительный ответ на данный вопрос. При этом радикальные способы терапии сейчас не требуют болезненных операций. Существует несколько эффективных методов, которые помогают устранить причины появления узлов, а не просто их внешние симптомы. В арсенале врачей сегодня имеются специальные инструменты, лазерные технологии, медикаментозные препараты и соответствующее оборудование.
Для достижения успеха очень важно обратиться к врачу как можно быстрее.
Малоинвазивные методы
Латексные кольца. Данная процедура осуществляется в амбулаторных условиях без использования наркоза и заключается в наложении специализированного латексного кольца на основание геморроидального узла. В результате прекращается его кровоснабжение, и постепенно ткани узла выводятся при дефекации.
Склеротерапия. В геморроидальный узел вводится инъекция лекарственных препаратов, что приводит к его уничтожению.
Криодеструкция. Использование очень низкой температуры (-180 градусов по Цельсию) дает возможность полностью уничтожить проблемный геморроидальный узел.
Фотокоагуляция (инфракрасная, лазерная, электрическая) — это процедура, при которой осуществляется облучение геморроидального узла с дальнейшим его разрушением, что часто применяется при повышенной болевой чувствительности. Требуется курс процедур.
План выздоровления
Безусловно, немногим может быть комфортно, когда обследует его анальное отверстие другой человек. Однако стеснения следует оставить в прошлом, когда речь идет о здоровье. Визит к врачу обязателен для подтверждения диагноза. Указанные симптомы могут свидетельствовать о геморрое. Но такие же проявления могут указывать на более серьезные заболевания (например, рак прямой кишки). Только после подтверждения диагноза геморроя можно начинать его лечение без операции – в домашних условиях.
Пришло время поделиться способами навсегда избавиться от геморроя в домашних условиях. К сожалению, обойтись лишь одним медикаментом не получится. Лечение геморроя требует комплексного подхода с использованием нескольких средств. Каждое средство помогает в своей сфере: облегчает дискомфорт и зуд, устраняет воспаление, предотвращает кровотечения, восстанавливает венозный кровоток, уменьшает геморроидальные узлы.
Скоро избавить от боли.
Эффективным способом для облегчения боли в домашних условиях становятся геморроидальные свечи. Препарат Релиф Адванс зарекомендовал себя как отличный вариант, подходящий как для наружного, так и для внутреннего геморроя. Для снятия боли можно также использовать мазь Проктоседил, свечи Проктозан, таблетки Кетопрофен и Индометацин, капсулы Кетонал и Диклофенак.
Множество людей полагает, что наиболее эффективное народное средство для лечения геморроя — это картофельные свечи, сделанные самостоятельно. Такие свечи уменьшают болевые ощущения, подсушивают узлы, устраняя зуд и жжение. Изготовление домашних свечей достаточно простое: необходимо вырезать конусообразный фрагмент из клубня, ошпарить его кипятком для дезинфекции и вставить в прямую кишку (картофель не нужно удалять, он выйдет во время посещения туалета).
Эффективное средство для лечения геморроя с воспалением — Гепатромбин Г. Этот препарат не только обладает обезболивающим и противовоспалительным действием, но и благодаря гепарину помогает растворить тромбы и разжижить кровь. В ассортименте Релиф также имеются свечи с противовоспалительным эффектом. Их состав безопасен и даже одобрен для применения беременными женщинами.
Попробуйте народный рецепт со свекольным компрессом: натереть свеклу на крупной терке, завернуть в чистую марлю, приложить к воспалённому участку на 15–20 минут. Также можно использовать сидячую ванну с луком или чесноком, которую делают на протяжении 10 минут.
В оперативном порядке прекратить кровотечение.
Небольшие кровотечения можно устранить с помощью свечей с метилурацилом или гепарином. В линейке Релиф ректальные свечи Релиф Ультра считаются эффективными для остановки крови. Если вам интересны гомеопатические средства, рекомендуются препараты с прополисом, экстрактом пихты, маслом облепихи, корой дуба и тысячелистником (например – Расторопша, Нео Анузол, Гамамелис, свечи с облепихой).
В отношении народной медицины рекомендуются рецепты отваров из крапивы и тысячелистника, обладающих мощными свойствами остановки кровотечений. Отвары данных растений употребляют внутрь; для наружного применения можно изготовить примочки, сидячие ванны и микроклизмы.
Устойчиво избавиться от шишек.
Для того чтобы полностью избавиться от шишек, необходимо восстановить нормальный венозный отток – геморрой возникает из-за застоя крови в венах прямой кишки. Средства, способствующие улучшению кровообращения, включают таблетки Детралекс, Гинкор Форт, капсулы Троксевазин и капли Эскузан.
Прием указанных препаратов рекомендуется осуществлять с осторожностью – у них имеются противопоказания и возможны нежелательные побочные эффекты. Перед началом использования обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
Лечение геморроя прошло без хирургического вмешательства, шишки исчезли, а боли и зуд больше не тревожат? Мы бы хотели заявить, что человек полностью освободился от геморроя, но это не правда. Если не предпринять профилактические меры и не вести здоровый образ жизни, то через несколько месяцев могут возникнуть новые узлы и снова появятся симптомы болезни.
Чтобы избежать рецидивов, не спровоцируйте венозный застой и образование шишек – необходимо правильно питаться, контролировать свой вес, больше двигаться, но не перегружать мышцы живота. Заботьтесь о себе, и тогда вы сможете на всегда забыть о геморрое!
Лечение
Геморрой можно лечить четырьмя способами.
Консервативный и малоинвазивный метод
Консервативная терапия включает применение мазей, свечей и таблеток для снятия симптомов и устранения причин заболевания.
Наиболее часто используются мази Релиф (Релиф Адванс, Релиф Ультра).
Нельзя точно сказать, какой Релиф лучше при наружном геморрое, так как все они имеют схожий компонентный состав, просто различную концентрацию активного ингредиента.
Также применяются Простеризан, гепариновая мазь, Проктоседил, Ауробин, Гепатромбин Г. Эти мази и гели быстро уменьшают воспаление, заживляют повреждения, восстанавливают поверхность кожи, а также способствуют укреплению стенок сосудов в анальной зоне, устраняя таким образом причину геморроя.
Кроме того, специалисты выписывают таблетки для приема внутрь, чтобы укрепить вены и повысить микроциркуляцию, а также увеличить прочность кровеносных стенок. Обычно это такие препараты:
- Асклезан А;
- Датралекс;
- Пайлекс;
- Гинкор Форт.
Малоинвазивные подходы ориентированы на предотвращение прогрессирования недуга и удаление тромба. Для этого применяются инфракрасная коагуляция и лигирование геморроидальных узлов с помощью латексных колец.
Хирургический способ
Хирургическая операция требуется только в тех случаях, когда два предыдущих способа не оказывают эффекта и рецидив геморроя наблюдается всё чаще. В этой ситуации выполняется тромбэктомия – удаление узла с тромбом и соединение здоровых тканей.
Излечить геморрой подобным методом удается надолго, а иногда и на всю жизнь. Пациенты сразу же замечают улучшение своего состояния и практически никогда не жалуются на повторное проявление геморроя.
Народные методы
Народные способы лечения геморроя не должны заменять медицинскую помощь, а лишь служить её дополнением.
Отпаривание узлов в ванночках, прикладывание тампона с облепиховым маслом к геморроидальному узлу, употребление отвара из травы «горец почечуйный», а также изготовление мазей из прополиса и меда, применение лука, картофеля и глины к воспаленным узлам могут оказать помощь, однако обязательно следует предварительно проконсультироваться с врачом по поводу такого лечения.
Оптимально начинать лечение геморроя до образования узлов или хотя бы до появления болей и жжения. Пока заболевание находится на начальной стадии, его можно излечить консервативными методами, а в противном случае придется потратить значительные средства на операцию. Поэтому лучше всего избавиться от геморроя на ранних этапах. И еще лучше придерживаться здорового активного образа жизни, чтобы предотвратить развитие этой болезни вообще.
Чтобы проблема больше не возникала
Лечение завершено, пациент восстановился, но это не означает, что следует игнорировать профилактические меры. Появившись однажды, геморрой может возникнуть снова, если не устранена причина его возникновения. У большинства взрослых мужчин и женщин геморрой возникает из-за длительного воздействия неблагоприятных факторов: застоя крови в малом тазу, раздражения стенок кишечника, увеличение внутрибрюшного давления. Для профилактики геморроя (чтобы навсегда отвергнуть эту проблему) необходимо:
- Больше двигаться. Геморрой – распространенная болезнь офисных работников. Из-за длительного сидения вены пережимаются, провоцируется замедление кровообращения в области малого таза. Конечно, мы не можем советовать увольняться и менять профессию. Но если вы вынуждены сидеть на работе более 5 часов, то обязательно начните посещать спортивный зал по вечерам, по утрам делайте гимнастику, по выходным отдыхайте не у телевизора, а на природе, больше гуляйте пешком.
- Поменяйте режим питания. Сухомятка, преобладание белковых продуктов, дефицит клетчатки приводят к дисбактериозу, заболеваниям органов ЖКТ, нарушениям пищеварения, проблемам со стулом. Итог всего этого – геморрой.
- Ведите правильный образ жизни. Скажем банальную вещь: если вы не откажетесь от вредных привычек, то серьезно подорвете себе здоровье. И это касается не только постоянно возвращающегося геморроя. Чрезмерное курение и пристрастие к спиртному вызывают спазмы в сосудах и нарушают кровообращение. Итог может быть гораздо печальнее, чем шишки в районе анального отверстия. Так, например, пьющие и курящие люди подвержены риску инсультов и инфарктов в 5 раз больше, чем люди, отказавшиеся от сигарет и алкоголя.
В дополнение к вышеупомянутым методам лечения профилактики геморроя советуют применять гомеопатические и народные средства. Можно купить уже готовые препараты, такие как облепиховые свечи, мазь Флеминга, травяные чаи от геморроя. А можно сделать подобные натуральные лекарства самостоятельно. Для полного исчезновения геморроя и предотвращения его повторного появления рекомендуется периодически употреблять настойки и отвары из ромашки, прополиса, малиновых листьев, шиповника, ягод рябины и крапивы. Эти природные компоненты благоприятно воздействуют на кровообращение и не допускают образования венозных застоев.
В завершение следует отметить, что если профилактические меры не окажутся эффективными и геморрой все же появится, то не стоит впадать в отчаяние – необходимо начать курс лечения. Важно не пытаться справиться с геморроем самостоятельно: консультация врача необходима для правильной диагностики (симптомы, сходные с геморроем, могут быть признаком более серьезных заболеваний), выбора лечебной стратегии и дальнейшего мониторинга терапии. Заботьтесь о своем здоровье и начинайте лечение при первых симптомах болезни!
Частые вопросы
Какие домашние методы помогают избавиться от геморроя?
Методы лечения геморроя в домашних условиях предполагают использование теплых сидячих ванн, применение анестезирующих леденцов, увеличение потребления продуктов с высоким содержанием клетчатки и жидкости, а также использование мазей и свечей с противовоспалительными и обезболивающими свойствами.
Какие упражнения помогают при геморрое?
Упражнения, которые способствуют укреплению мышц области таза, могут быть полезны при геморрое. К ним относятся упражнения Кегеля, йога, пилатес и прочие тренировки, нацеленные на улучшение кровообращения в тазовой области.
Какие продукты следует избегать при геморрое?
При геморрое стоит исключить острые и жирные блюда, алкоголь, кофе, специи, а также продукты, способствующие запорам, например белый рис, бананы и картошку. Вместо этого желательно увеличивать потребление овощей, фруктов, злаков и пить больше жидкости.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Увеличьте потребление воды, чтобы избежать запоров, способствующих ухудшению геморроя. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды ежедневно.
СОВЕТ №2
Принимайте теплые ванны с добавлением магния или соды. Это облегчит дискомфорт и снизит воспалительные процессы.
СОВЕТ №3
Повышайте количество клетчатки в рационе, добавляя фрукты, овощи и цельные зерна, чтобы способствовать пищеварению и сделать стул мягче.