Массажная подушка – это недорогой аппарат для снятия болевых ощущений, расслабления мускулов и профилактики различных заболеваний суставов. На рынке есть варианты разных ценовых категорий, которые обладают разнообразными функциями.
Массажная подушка: преимущества и особенности
Массажная подушка – это небольшое устройство, предназначенное для воздействия на определенные зоны, которые требуют стимуляции и расслабления. По форме массажер может быть похож на маленькую плитку или валик овальной, квадратной или иной конфигурации. Имеются универсальные варианты, а также изделия, специально предназначенные для массажа шеи, верхней или нижней зоны спины, бедер, икроножных мышц, стоп или рук.
Массажные подушки могут быть подключены к электросети или работать на аккумуляторах. Некоторые версии оснащены дополнительными функциями: инфракрасным излучением, встроенными роликами, вибрационным режимом или подогревом. Устройство помещается в мягкий чехол, защищающий от повреждений.
Среди достоинств подушек можно выделить их компактные размеры, удобство в использовании и универсальность. Эти изделия рекомендованы для реабилитации после ушибов, вывихов и других травм, а также для профилактики артрозов, остеохондрозов и различных заболеваний суставов. Приборы являются незаменимыми для людей, которым приходится длительное время находиться в статичных позах: водителей, операторов, кассиров, парикмахеров. Они также подойдут спортсменам, сталкивающимся с постоянными мышечными и суставными нагрузками. Изделия рекомендуются при высоких физических и умственных нагрузках, синдромах хронической усталости, бессоннице и апатии. Длительность сеансов определяется индивидуально и зависит от характера заболевания.
При корректном использовании инструменты могут:
- Снять мышечное напряжение;
- Избавить от боли после травм;
- Уменьшить нагрузку на спину;
- Улучшить кровообращение;
- Обеспечить отдых мышцам и суставам;
- Стимулировать умственную активность.
Удобная подушка может эффективно заменить профессионального массажиста и стать отличной альтернативой тяжёлым устройствам, таким как массажная кровать или кресло. Изделие легко транспортируется и не требует сложного ухода. Всё, что необходимо сделать, – это правильно разместить подушку и включить её. Оптимально лечь и расслабляться, но некоторые предпочитают прикрепить изделие к телу и заниматься повседневными делами. Руки пациента остаются свободными.
Хотя у подушек имеется много плюсов, у них также есть и недостатки. Главный из них – обширный перечень противопоказаний. Массажер не следует применять при:
- Подозрении на злокачественные опухоли;
- Воспалениях любой природы;
- Открытых повреждениях кожи;
- Хронических заболеваниях в тяжелой стадии.
Лица с высоким артериальным давлением или заболеваниями крови обязаны получить консультацию у своего лечащего врача.
Лучшие варианты для лечения и профилактики
Основной критерий выбора – предназначение массажера. Изделия подразделяются на несколько крупных категорий. Особенно востребованы массажеры для спины. Длина подушки эргономичной формы эффективно снимает напряжение с позвоночника, корректирует осанку, поддерживает спинные мышцы в тонусе и способствует их восстановлению. Устройство предупреждает о накоплении солей в суставах и улучшает гибкость позвоночника. В продаже имеются подушки с вибрацией или роликами. Попадаются также универсальные устройства комбинированного типа с возможностью смены режимов.
Массажеры для шеи очень удобны в использовании. Обычно их конструкция напоминает подкову, что позволяет комфортно разместить голову и расслабить мышечные группы. Их не нужно надувать, просто выберите необходимый режим на панели управления. Массажер удобно расположится на плечах, в ходе работы происходит стимуляция мышц верхней части спины. Подобные подушки зачастую оснащаются функциями подогрева или инфракрасного прогрева. Многие шейные массажеры работают на аккумуляторах, их легко применять как дома, так и на работе или в отпуске, а также брать с собой в поездки и командировки.
Для тех, кто проводит длительное время за рулем, были разработаны особые автомобильные подушки. Их можно использовать даже во время поездки. Шнур подключается к прикуривателю, а корпус удобно фиксируется на сиденье с помощью липучек. Подушки имеют функцию подогрева, а у большинства моделей есть комбинированный роликово-вибрационный режим.
Уникальное предложение для любителей массажа – подушка Шиацу. Она воздействует на акупунктурные точки головы и шеи, обеспечивая глубокую релаксацию. Массаж обеспечивает работающие ролики, выступающие над поверхностью устройства. Есть возможность смены скорости вращения. Процедуру можно выполнять в положении сидя или лёжа.
Некоторые модели подушек Шиацу оснащаются функцией нагрева с выбором температуры, вибрационным эффектом и 3D массажем.
В числе наиболее дорогостоящих моделей подушки с интегрированными нефритовыми роликами. Эти предметы имеют общее лечебное воздействие на организм, уменьшают напряжение, способствуют расслаблению и омоложению. Дополнительное влияние оказывают функции прогрева и прижигания, вибрация и инфракрасные лучи.
Правила выбора
Для того чтобы изделие было полезным и служило долгий срок, следует выбирать только качественные подушки от известных брендов. Приобрести их можно в ортопедическом магазине или аптеке. При выборе важно обратить внимание на:
- Назначение изделия;
- Принцип действия;
- Форму и наполнитель;
- Удобство использования;
- Наличие дополнительных функций;
- Гарантийные обязательства производителя;
- Цену.
Цена товара определяется производителем. Самые бюджетные экземпляры китайского производства стоят от 1,5 до 2 тысяч рублей. Наиболее дорогие изделия швейцарских брендов превышают цену в 17 тысяч рублей. Промежуточное место занимают востребованные и высококачественные модели немецкого или французского производства.
Приобретая подушку в магазине, следует тщательно ознакомиться с инструкцией, изучить перечень показаний и противопоказаний. Можно опробовать массажер, оценить интенсивность вибрации, мощность и другие характеристики. Товары предлагаются без рецепта, но лицам с хроническими заболеваниями рекомендуется проконсультироваться с врачом. Если в ближайших аптеках не удается найти нужные подушки, имеет смысл обратиться к интернет-магазинам, где ассортимент значительно больше.
Чем подушка массажер лучше обычного массажера
Подушка-массажер и традиционный массажер представляют собой разные методы массажа, и у каждого из них есть свои плюсы. Вот несколько ключевых причин, почему подушка-массажер может быть лучше обычного массажера:
- Удобство и мобильность. Подушка массажер обычно компактная и портативная, что делает ее легкой в использовании в различных местах. Вы можете использовать ее дома, на работе или в путешествиях. Благодаря своей форме и размеру, подушка массажер также может легко приспособиться к разным частям тела, включая шею, спину, плечи и ноги;
- Разнообразие настроек и программ. Многие подушки массажеры для спины имеют различные настройки и программы массажа, которые позволяют вам выбрать наиболее комфортное воздействие на ткани и мышцы. Вы можете регулировать интенсивность, скорость и направление массажа в соответствии с вашими предпочтениями;
- Множество массажных техник. Подушки массажеры часто предлагают различные массажные техники, такие как роликовый массаж, сжатие, вибрация и т. д. Это позволяет вам настроить тип массажа и сосредоточиться на конкретных проблемных зонах;
- Точечное воздействие. Одним из преимуществ подушки массажера для шеи и плеч является ее способность оказывать точечное воздействие на определенные участки тела. Вы можете сосредоточить массаж на определенной области, испытывающей напряжение или болезненность, чтобы снять дискомфорт и расслабить мышцы;
- Низкий уровень затрат. Подушка массажер обычно более доступна по цене, чем полноценная массажная кровать или профессиональный массажный стол. Она предоставляет возможность получить расслабляющий массаж в удобное время и месте, без необходимости посещать салон или специалиста по массажу.
Следует подчеркнуть, что подушка-массажер для спины может помочь в снятии мышечного напряжения и стресса, однако она не может предоставить такой же глубокий и интенсивный массаж, как профессиональный массажер или массажная кровать.
Какие они бывают
Существует несколько видов подушек-массажеров, и их эффективность может варьироваться в зависимости от ваших личных потребностей и предпочтений. Вот некоторые из самых распространенных типов подушек-массажеров:
- Шиатсу-подушки. Эти подушки имитируют массажные движения, характерные для шиатсу, традиционной японской техники массажа. Они обычно оснащены вращающимися шарами или роликами, которые двигаются вдоль спины, шеи и других частей тела. Шиатсу могут быть эффективны для снятия напряжения в мышцах и стимуляции кровообращения;
- Вибрационные подушки. Эти подушки массажеры для шеи и плеч обладают функцией вибрации, которая может помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Вибрационные подушки обычно мягкие и могут быть удобны для использования на различных участках тела, таких как шея, спина и ноги;
- Подушки с компрессией. Эти подушки обеспечивают компрессионное воздействие на мышцы и ткани. Они могут имитировать сжатие и расжатие, что способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц. Массажеры с компрессией могут быть полезны для снятия напряжения и боли в определенных областях тела;
- Подушки с подогревом. Некоторые подушки массажеры для шеи имеют функцию подогрева, которая помогает расслабить мышцы и улучшить циркуляцию крови. Подогрев может быть особенно полезен для снятия напряжения и боли в области шеи, спины и плеч;
- Многофункциональные подушки. Некоторые подушки массажеры для шеи комбинируют несколько массажных функций в одном устройстве. Они могут включать различные режимы и настройки, такие как шиатсу-массаж, вибрация, компрессия и подогрев. Многофункциональные подушки предоставляют больше вариантов для настройки массажа в соответствии с вашими потребностями.